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26 commenti
Nel video di DOMANI La vediamo nella pratica 🙂
Grazie!
Stavo rispolverando 21 e vedo che ne avevi fatto un video secoli fa. Rimani il mio preferito, adoro come metti impegno in ogni tuo video. Meriti più iscritti anche se so che a te ne basta 1 per essere felice☺️
Ciao Edo, volevo chiederti se questa tecnica più essere sostituita ai miei 3 esercizi che facevo per i bicipiti … di cui 3 serie di curl alternato 3 serie a martello e infine 2 serie al bilanciere ez… ho provato a fare questo per 3 ripetizioni con carichi medi e devo dire che fa davvero male!! Mi piace
Grazie Baldì! Number uan!
Io lo uso solo per il curl col bilanciere :/
Edo qua urge una collaborazione! Bisogna arrivare a 13000!!!!
Vi prego linkatemi la canzone nell'intro… so due giorni che sto cercando ma non la trovo sotto il nome Pirates. Help!
Ciao Edoardo puoi fare un video sugli effetti dell allenamento di una personal Che si allena tutti I giorni… Ovvero é positivo o controproducente in quanto si produce piu cortisolo rispetto AL testosterone.. Grazie in anticipo
La musichetta alla Vikings ci sta troppo 🙂 Video molto istruttivo !
Grande Edo 😀
Un abbraccione
Manu
Mi piace, la proverò stasera
Fatto 😉 aggiungerei, qualche altra info sulla melatonina? Ad esempio nell'ultimo video si parlava del picco notturno. Ma la Pierpaoli la fa ma non la Vitti che è a rilascio lento che non ha un picco. Mi piacerebbe una delucidazione se possibile.
anche io la facevo tempo fa pur non conoscendone il nome!
Ciao Edoardo…. che tu sappia, esistono steroidi anabolizzanti che non intaccano la produzione del proprio testosterone? Grazie….
Ciao Edo in alcuni tuoi video parli di bf. Potresti parlare o scrivermi (se nn ne farai video a riguardo) come fare per scendere sotto il 10% e se ci sono strategie xke come sappiamo per alcuni è veramente difficile. Grazie in anticipo💪✌ 💪💪
Canzone intro?
Mi raccomando 21s non 20 o 22 se no morite
Aiai devi pagare due caffè, a Giuliano ah ah scherzo Edo /Giuliano ok, sempre i migliori👍👏🙏
Edo correggi la lavagna "obiettivo"
Grande Edo 👍👏👏👏🙌🙏
Ciao Edo!
Ottimo esercizio, specialmente utilizzando il bilanciere “banana“… 👍🏻💪🏻😊
Provato il 21 per bicipiti,massacrante
Ciao Edo. Ma non sarebbe meglio iniziare i primi 7 colpi con un movimento completo.
Musica intro?
Non sarebbe meglio uno stripping ovviamente diminuendo il peso?
Io provai il 21s anche per i femorali e per i tricipiti