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31 commenti
Grazie
Grazie per i suggerimenti
mi chiedo se si hanno problemi dei trigger point il contrarre i glutei potrebbe attivare qsti ultimi?
grazie infinite
GRAZIE complimenti Bravissimo.
grazie campione
Non ho piu dolori da quando ho cambiato l'alimentazione. Guarda come ho fatto io su youtube CarneKeto petru
Ogni volta che faccio questa piccola routine mi sento molto più leggera…!!! 🤗
Dove trovo la tua guida?
Prova la mia GUIDA per RIDURRE IL MAL DI SCHIENA, la sciatalgia, il dolore lombare e tutti i dolori correlati: https://bit.ly/2ZAZEFx
Ho mal di schiena quali esercizi dovrei dsre
Per chi sofre di iperlordosi, l'esercizio 2,3,4 non peggiora la situazione? Grazie
Dottoreeeee grazie per quello che condivide 😊, i dolori non sempre ci fanno vivere bene ma Lei ci aiuta e ci riporta il sorriso, ho seguito per bene i suoi video sul mal di schiena e sono migliorata 💪💪💪. Grazie 🙏🏻
Grazie, un bravissimo professionista a distanza che riesce a spiegare in modo chiaro ed esaustivo, dopo tanto peregrinare e mai un aiuto ed un recupero reale sto recuperando la mia schiena malmessa grazie a te ed i tuoi esercizi. Un abbraccio!
bel video, grazie per averlo mostrato. e spiegato bene.
Esercizi a 3:40
Grazie! Molto utile.
Grandioso grazie
Hello Dr,
I just want to say this.. you are Professional Dr in helping people around the world like me in Canada.
Grazie mille e tante belle cose
Bravo bravo e bravo nessuno dà queste informazioni 👏👏👏👏👏👏
Ottimi consigli
Super grazie!
Esercizi molto utili, avrei una domanda. Ho una protrusione l5 s1 che mi fa soffrire di lombalgia da 3 anni alternando fasi acute di immobilizzazione a fasi di maggior sopportazione.
Ho provato molti esercizi ma l'unico che mi da veramente sollievo ma di cui non parla nessuno sono le trazioni alla sbarra.
Perché non vengono mai nominate? Eppure almeno a me riescono a dare un sollievo come nessun altro esercizio riesce.
Ottimi esercizi efficientissimi per il mal di schiena
Grazie mille Dottore , con questi esercizi di tonificazione muscolare ho trovato un gran sollievo al mio male di schiena molto frequente .
Bravissimo
Finalmente, qualcuno che spiega senza segreti, esercizi per alleviare questi problemi alla schiena. TOP complienti
Video interessante e utile grazie..!!… Una domanda…con che frequenza è consigliabile (indicativamente)eseguire gli esercizi..? ( x es.nell' arco di 1 sett)
vedo sullo sfondo le panche per inversione, deduco quindi che sono valide, giusto?
Sempre costruttivo ascoltarti!
Tratteresti il discorso "come tenere i gomiti e il lavoro delle braccia, spalle nelle flessioni?"
Grazie: continuerò a seguirti volentieri
L'esercizio con lo sgabello mi sembra un po' pericoloso, credo sarebbe utile precisare che è meglio usare uno sgabello con i gommini antiscivolo.