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30 commenti
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Buongiorno Silva complimenti per i tuoi consigli e per il tuo modo di spiegare ti seguo da quasi2anni e sto davvero bene seguendo tuoi esercizi. Posso eseguire questa sequenza soffrendo di dorsalgia a causa dello sport che faccio(ciclismo)?ti ringrazio tanto tanto
Bravissima!!Ti seguo da 2anni ,ho 81anni ,ho 4vertebre lombari schiacciate e grazie a te riesco a tenere la schiena dritta. Un abbraccio forte. 😊❤❤Anna Maria
Complimenti…!! Seguendo le sue lezioni sono migliorato tantissimo…
Mi piace tantissimo
Molto utile….grazie
Che carino l accento emiliano🌹🌹
da tanto tempo ho male alla schiena ho fatto i suoi esercizi alla mattina dopo mi faceva meno male devo continuare o ci sono altri che posso fare? grazie tante è proprio stata brava
Grazie Silvia esercizi per un inizio di giornata
Grazie Silva !!! bellissimo exercizio per me va benissimooooo ottimo direi!!
Riffarei mille volte questo esercizio grazie !! buon weekend !
Tuffarsi mille volte questo exercitio per la mia schiena mi dà un sollievo incredibile !! Grazie mille Silva un caro saluto da parte mia!!
O beccato il exercitio !! Grande Silva un abbraccio !! Grazie e Namastè !!
Splendido exercitio grazie Silva
la musica disturba l'ascolto della lezione..è un peccato perchè, come al solito sei bravissima, ma preferisco cambiare video
Bravissima Come sempre
ottimo come sempre
Ho terminato in questo momento, la sua lezione. Mi sento più leggera nei movimenti. Un grazie e un abbraccio
Interessante! Grazie!😘
splendido anche questo per la schiena…..brava!
Grazie io ho ernia l5s1 sinistro posso farli
Cara Silva, grazie per le tue lezioni sempre efficaci! Trasmetti calma e serenità, se abitassi dalle tue parti sarei sicuramente una tua allieva!
Grazie. Dopo aver lavorato al pc fare questi esercizi è davvero importante per il benessere nostro e del nostro corpo
Sempre belli i suoi esercizi dopo 2 anni che nn facevo yoga ho ricominciato con lei la ringrazio molto
Grazie Silva per le tue splendide lezioni😉
Buongiorno ti seguo sempre ogni mattina
La schiena ringrazia
Bravissima seguo la tua ginnastica dolce saltuariamente,oggi ho provato questi esercizi x la schiena Credo che li seguirò tutti i giorni perché sono semplici alla portata di tutti e tu spieghi molto bene Grazie
Grande,!
Molto bello ma questa posizione di base non mi riesce proprio! Posizione del loto?