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27 commenti
3:49
Devo dire che i vostri allenamenti non sono per niente male bravi ragazzi
GRAZIE , Siete molto bravi chiari simpatici ed efficacemante motivanti un saluto pieno di sudore e gratitudine ✅
È normale che sento anche sforzare i tricipiti ??
perche riesco a chiudere 10 trazioni, ma non riesco a fare questo circuito?? ahaahhh devo fallo sulle ginocchia senno non lo finisco
Che bello
Quante volte è meglio allenarsi alla settimana?
Molto buono l'unica cosa che ho diciamo tolto sono 2 sfalsati che non li reggo insieme a 2 push up con discesa lenta
Complimentoni davvero .Ho iniziato a seguire i vostri fantastici esercizi da fine maggio ,dopo anni di ghisa e ….sono aumentato a dismisura …consigliatissimi e davvero mille grazieeee
Omg perfect
E se ne facessi 1 di mattina e 1 di sera?
Ragazzi allenatevi di meno siete troppo grossi tutti questi pettorali enormi braccia enormi tutto enorme vi fa risultare un po’ piccoli
Belle le pillole
Ragazzi e parecchio che mi alleno con voi su tutti i workout ottenendo parecchi risultati ben visibili. AVETTE UN ESERCIZIO DEDICATO ALLA CREAZIONE DEL CLASSICO “SCALINO” DEL PETTORALE? IL MIO PETTO è AUMENTATO NOTEVOLMENTE MA NON RIESCO A DEFINIRNE LA FORMA CREANDO LO SCALINO TRA IL PETTO E L’ADDOME. SPERO ABBIATE LA SOLUZIONE AL MIO “PROBLEMA”. Vi ringrazio anticipatamente
Ragazzi un altro circuito per spalle e dorsali quando??? Vi adoro comunque!
Io stavo seguendo un vostro circuito ma ho deciso di cambiare con questo perché ho capito che sono una mezza sega col petto????
Sapete dirmi se è normale non sentire per nulla l'acido lattico nonostante gli allenamenti? Vuol dire che i miei muscoli non stanno crescendo più? (la fatica ovviamente la sento sempre quando mi alleno, è l'acido lattico che non sento più)
Ragazzi ma questo si può definire un allenamento da definizione?
Ciao e grazie come al solito.
Allenamenti molto efficaci e utili. Poi voi siete simpaticissimi!
Ne approfitto per chiedere una cosa.
Qual'è il GRAN DENTATO? che esercizi occorrere per allenarlo? vi va di fare un episodio su questo muscolo?
grazie Antonio Bologna.
Ciao ragazzi!! Oggi ho fatto anche questo allenamento, tosto e bello! Grazie ancora davvero tanto ^_^
Secondo me (se volete e sarebbe d'aiuto a un sacco di persone) dovreste fare dei circuiti non so livello principiante, intermedio, ultimo estremo poi LIVELLO GORILLA!
Questa cosa si.può fare su altri gruppi muscolari non so gambe spalle petto schiena braccia ecc. Spero vi piaccia questa cosa. Ciao!!
Alla prima volta il petto si sente Abbastanza, ma dopo la seconda volta è proprio distrutto, grazie ragazzi ❤️
Ma guardate che non semplice nenache per principiante
Grazie mille e bel video ????????
Bicipiti ???? please
"descizione" che errore ragazzi
Salve ragazzi vi seguo da 2 mesi con buoni risultati. Potete fare anche dei video allenamento con loop band? Grazie mille ragazzi