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29 commenti
Professionale e piacevole da ascoltare, chiaro ed esaustivo. Senza ombra di autocompiacimento e inutilità che ho sentito fare a tanti. Sei rilassante da ascoltare, imparo e mi distendo i nervi???? Grazie dei consigli e complimenti ????
Buongiorno dottore, è vero che se c'è una differenza di massa muscolare nel gluteo/medio gluteo e quadricipite tra i due arti inferiori, si possono creare squlibri di postura? In bici ad esempio, è come se pedalassi su una tavoletta basculante? Possibile che sia dovuta a questa differenza muscolare? 8Ho avuto una borsite troncanterita in seguito ad una caduta)
Sei veramente bravissimo, scientifico, dettagliato, essenziale.
Grazie tante
Ciao Sergio ma nella panca romana perche sento solamente un forte interessamento lombare e nullo invece femorali e glueti
bellissima la felpa sergio!
Ciao Sergio hai scritto un libro su tutti i tipi di esercizi da eseguire a casa ho mi sai consigliare qualche libro? Grazie e scusami sei eccezionale
Ciao Sergio sempre professionale! Immancabile il mio like!
ottima la spiegazione ….ma di sicuro per ottenere questi volumi muscolari che si vedono nel video hai solo bisogno di doping …giusto?
Hai dimenticato l hip thrust esercizio fatto generalmente solo dalle donne ????
per me sei il miglior professionista italiano su youtube!! Dajeeee e GRAZIE!
Grazie a tuoi video ho impostato i miei allenamenti, grazie ????????
Ciao Sergio, grazie per i tuoi video, volevo chiederti se potevi fare un video anche su come allenare ogni sezione dei quadricipiti femorali, ti ringrazio per i tuoi contenuti ????
Aggiungerei il barbell squat in palestra o il sumo squat con manubrio a casa ????
Ma quelle vene nelle gambe.. come si ottengono???
Sei un grande Sergio, sei prezioso ❤️❤️❤️
Excellent man! ????????
Grandissimo video, importantissime dritte, da super professionista. Grazie Sergio, sempre il ????????????
Bellissimo video, come sempre.
Sei disponibile per coaching online?
Come posso contattarti?
Gran video tecnico. Non smettere.. Top
bel video
Grazie Sergio grande ????
Grande Sergione ottimo video!!
Ma per caso hai anche Instagram?
Salve complimenti per le spiegazioni esaustive …se PUÒ esercizi per chi ha avuto problemi ai bicipite del braccio non dominante !
Grazie ant
Grazie Sergio, sempre il meglio!!
Pollice su ancora prima che parta il video. Sergio garanzia assoluta.????
Bravissimo e ottimo video Sergio…e grazie mille per i tuoi consigli Meravigliosi sei un grande ????????????????????❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️????????????????????????
????
Sergio for ever ????
Grande e molto professionale