?? Clicca e guarda il video! Durata complessiva: 00:10:39
? In cerca di un corso completo per tornare in forma comodamente da casa e guidato dai migliori professionisti?
Scopri corsi esclusivi IN ITALIANO consigliati di Allenarsincasa.com!
▶️ Videocorso 7′ OFFICE WORKOUT: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro) a questo link: https://linke.to/7officeworkout
▶️ Videocorso IL SEGRETO DEGLI ADDOMINATLI SCOLPITI (per uomini e donne) a cura del campione mondiali di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/absscolpiti
▶️ Videocorso per AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE IN 4 SETTIMANE, guidati dall’ex campione mondiale di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/muscoli4settimane
▶️ Videocorso completo di GAG (GAMBE ADDOMINALI GLUTEI) da casa, un percorso molto efficace con un insegnante certificato e di prestigio come Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/gagcertificato
▶️ Videocorso PILATES CORSO BASE E INTERMEDIO da svolgere a casa, a cura dell’insegnante certeficate Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/corsopilates
▶️ Videocorso completo KRAV MAGA EFFICACE
di Giacomo Cerri! Approfitta dello SCONTO 50% tramite questo link: https://linke.to/promokravmaga
▶️ Il libro bestseller “La Verità Sugli Addominali Scolpiti” di Mike Geary IN ITALIANO con lo SCONTO DELL’85% a questo link: https://linke.to/promoabsperfetti
31 commenti
➡️ Iscriviti al canale e attiva la notifica per rimanere sempre aggiornata.
???? Se vuoi migliorare la tua vita accedi al corso online di Mindfulness e Yoga Posturale:
https://www.silvayoga.it/corso/
Una vera professionista, complimenti!
Ogni giorno provo sempre verde qualche esercizio nuovo..sei molto brava ????
Bravissima !!!!
Namaste' Silvia sono qui ad allenarmi con te questi esercizi sono molto efficaci si sentono..come pure il mio entusiasmo nel seguirti e farmi il circuito personalizzato..grazie sei preziosa per la mia salute.????
Bravissima Silva, i tuoi esercizi mi incitano a prendere cura del mio corpo. Grazie
Grazie mi aiuti tantissimo soprattutto in questo periodo
Finalmente ho capito grazie a te come fare gli slanci laterali giusti !!!!
Grazie si bravissima !!!
Grazie sempre per i preziosi consigli
Sei bravissima Silvia, io non sono molto allenata per cui faccio finché riesco ma tu sei veramente in gamba nello spiegare tutto così chiaramente. Grazie ed un ????
Grazie x questi esercizi ! Bravissima !!!
Mi fai da mentore ogni giorno ????????
Silva sos una genia…. Te sigo desde este país lontano q es Argentina…..solo quiero destacar tus exelentes clases…
Oramai le mie giornate iniziano con i tuoi video e dopo aver fatto i vari esercizi mi sento positiva e in gran forma! Grazie mille ????
Ciao Silva. Faccio ginnastica con te tutte le mattine per circa 40/50 minuti, tranne la domenica giorno di riposo. Tutto questo da circa 3 settimane e inizio già a vedere dei risultati. ???? Grazie mille
Grazie Silva sono circa due mesi che faccio ginnastica con te..ma sai che riesco ora nella posizione a farfalla a scendere col capo quasi fino a terra???che soddisfazioneeee grazie grazie grazie????????????????
Brava ed esaustiva come sempre!????
Ma che brava, non ci fai mai sentire sazie di esercizi. Grazie cara Luisa
Grazie bellussimo
Domani mattina aggiungerò anche questo workout, grazie
Sei fantastica…..
Ogni giorno esercizio nuovo..complimenti esercizi efficaci ????
meraviglioso!!! ogni giorno è un piacere fare esercizi con te
E quando penso di avere già tutti gli esercizi per un allenamento completo …… eccone un altro!
Ottima Silva!!!
Grazie
???? grazieeee!!!????????????????(Nadia)
Come sempre lezione ben spiegata
???????? Grazie ???? Buona giornata Namastè ????
Grazie, sei veramente brava, non riesco più a fare a meno dei tuoi esercizi
Esercizio efficace e utile…
Buon dì! Ho condiviso ad una mia amica già si è attivata ????l effetto Silva dato ke è una pigrona????! Grazie Silva io lo farò oggi????????????
Io devo farlo per una vita ????grazie❤????