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26 commenti
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Domanda. Facendo questi esercizi si riduce il volume dei pettorali? Oppure no.
Infattibile …
Se fossi in grado di fare questi esercizi non avrei certo grasso sul petto. Che pagliacciata, mi siete veramente scaduti.
Ridurre? Quegli esercizi te lo fanno aumentare. Invece di avere due tette di grasso poi avrai due tette di muscoli
Questo schema per quanto si dovrà fare
Perdere i muscoli dei pettorali: consigli?
Ho il pettorale sinistro più GRASSO di quello destro, cosa posso fare?
A me lascia perplesso questa routine.
Il corpo dimagrisce dove tende a metter grasso.
Ridicolo impossibile
Bisogna fare riscaldamento prima di iniziare questi esercizi?
Il grasso non si riduce con gli esercizi con i pesi , il grasso non è come il burro che si scioglie ma c'è tutto un percorso metabolico e molto complesso, per perdere il grasso c'è bisogno di un deficit calorico ma non basta neanche quello perché se non saputo fare si attivano dei meccanismi antipatici che potrebbero non solo vanificare il tutto ma addirittura dare effetto contrario , i pesi servono solo per aumentare la muscolatura se si mangia bene perché in assenza di alimentazione non migliorano neanche quelli in sintesi perdete solo tempo , il dimagrimento o ricomposizione corporea va impostata diversamente ossia abbinare ai pesi anche un esercizio aerobico ma tutto fatto in maniera ripartita equa ..Perciò abbassate le calorie che son alle basi del dimagrimento e sopratutto non pensate che dimagrirretr con questi eserciz
ridicolo, è impossibile da fare se non sei allenato seriamente ahahhah
è per agonisti
Io ho 13 anni il mio problema é che ho le spalle in avanti cioè un po stortine e mi crea un piccolo buco all'interno del petto o meglio ancora seno maschile, come se ce lo avessi un po' scavato e sto facendo dei esercizi consigliati dal fiseoterapista ad esempio quello del libro in testa .Voi potreste consigliarmi che cosa devo fare per poter migliorare e per poter avere il petto liscio come anno tutti quanti la prego.
Ottimi esercizi, ma non per chi vuole ridurre il grasso pettorale, chi ha grasso pettorale non è preparato fisicamente per affrontare queste serie di esercizi. Difficile da completare anche per chi ha un fisico ed una muscolatura mediamente preparata.
allora se uno vuole togliere il seno maschile significa che è grasso e come tale non può proprio fare sto esercizi.sono troppo difficili se non impossibile al massimo ne riesco a fare due minuti è difficilissimo.
fatene uno più facile
no n c'è la faccio
??Ti prego rispondi ti adorooo
vanno bene anche per me che sono una ragazzina
Dato che a me interessa principalmente questa zona,quante volte a settimana devo fare questi esercizi?
Ma bisogna ripeterlo 2 volte giusto?Grazie
Sono una donna col seno appesantito dalla menopausa. Questi esercizi vanno bene anche per me?
Funziona veramente?
potete fare degli esercizi per ridurre il grasso nei fianchi per uomo
domani fai i addominali per maschi sempre 20 minuti