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10 commenti
meglio questo ho il curl classico su panca ?
A
Penso che sia molto meglio quest'esercizio rispetto alla panca Scott
????????
Ma come prono? Le mani quantomeno restano in posizione supina rispetto all'avambraccio per tutta la durata dell'esercizio, perché mai curl prono?
All'inizio del video viene fatto riferimento al petto appoggiato alla panca ma non ne capisco il senso, al massimo si può parlare di flessione del braccio rispetto alla spalla..
Bello, da provare sicuramente. In quali errori di esecuzione si può incappare?
Ho spolliciato !????????????????
Ottimo, lo inserisco spesso come esercizio finale per i bicipiti.
Avrei preferito più spiegazioni dell'utilità con questo grado articolare
GG