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13 commenti
Ma dove vai con quei pesetti???? Cosa tonifichi??
Con quel peso non tonifichi nulla
Grazie mille, ho un'ernia cervicale ed una dorsale sono gli unici esercizi che riesco a fare senza provare dolore. Sei stata preziosa
Ottimi esercizi per chi come me e 'una mamma che lavora e non ha tempo di andare in palestra. Grazie mille
Ciao Alessandra, spieghi molto bene gli esercizi, gli ho messi in pratica e già vedo dei risultati!! grazie…
sei rumena? 😀
Sei la migliore Alessandra, la tua voce é bellissima
da quanto sono i pesi ? grazie
bel video, mi sa che domani incomincio, MA SERIAMENTE!
Te l' hanno spiegato che il peso è relativo ma conta come fai l' esercizio? Poi x tonificare nn si usano mai pesi alti! Quindi evita commenti che nn stanno ne in cielo ne in terra!
quante serie si devono fare al giorno?
:*
Ciao Alexandra…tu nn lo sai ma facciamo sempre gli esercizi insieme! grazie!!! Bravissima e bellissima