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13 commenti
Grande, ottimo video. Io quando faccio i tricipiti con esercizi di tirata dietro la testa, con il bilancere ez mi viene male ai gomiti, come faccio?
Grande! Ottimi consigli,sono tutti esercizi che già faccio ogni volta per il giorno dei tricipiti, quindi questo mi dà ulteriore conferma che sono sulla giusta strada 😉💪
French press su panca e classificabile un esercizio dietro la testa in questo caso?
Nella nuova scheda di tricipiti ho messo:
Dips:2 × max
Panca stretta:3×8
Pushdown:3×10
Manubrio singolo sopra la testa:2×15(pump)
Ciao, bel video.
A parte questo vorrei farti in generale grandi complimenti, grande canale, pieno di contenuti interessanti, credo veramente che tutte le persone appassionate del settore dovrebbero seguire questo canale.
Ti meriti 300000 iscritti, e secondo me ce la puoi fare. Personalmente ti consiglio sempre ai miei amici.
Continua così…
p.s.: avevo anche una domanda, ma è passata di mente, vabbè next time.
D'accordo con tutto, ma per me i Deeps non devono quasi mai mancare… infiammazione dei gomiti e delle spalle permettendo!
Comunque, sempre ottime informazioni Edo 💪💪💪
E i deeps?
Il problema che ho io e anche molte altre persone é il gomito costantemente infiammato, per 2-3 mesi mi crescono I tricipiti poi sono costretto a allenarlo quasi per niente per colpa di sti cazzo di gomiti
E da natural non sono troppi 3 esercizi?
Primo😂
Primooo
Sei il migliore!😉
Primo