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12 commenti
Che significa calorie 130-280, da cosa dipende il 130 e il 280?
Mizsega bello tosto anche perché non c'è molta pausa da un esercizio all altro e in più usando pesi un po' pesanti ti distrugge . Bel workout
Ottimo workout per le braccia!!!
Questi esercizi vanno bene anche per avere gli addominali scolpiti?
Adoro questo allenamento… questi erano bei video Lumowell:'(
Ho scovato questo allenamento tra i vecchi video, è Stupendo, giusto tempi di esecuzioni, giusta pausa, esercizi interessanti e vari… fatene altri così vi prego!
Grazie, per questa sequenza di esercizi…Mi ricordano un po' quando seguivo le lezioni in palestra,molti anni fa'…😊
vanno bene esercizi con manubri di 1,5 kg?
Mi piacciono tanto questi esercizi!sono efficaci! e poi mi piace tanto la tua voce!
Bravissimi
ti adoro mi sdaluti
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