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17 commenti
Anche questo, bellissimo esercizio! Grazie👍👏👏👏👏
Anni senza palestra si sentono, l ' ultimo è terribile😅
Che tipo di riscaldamento si può fare prima di iniziare quest’allenamento?
La risposta alla fine di ogni visione quotidiana è "…sono al limite" XD :"P
Quante calorie?
Mi viene da staccare il collo e darmi la spinta, non ce la farò mai
Quante calorie si bruciano?
Concordo, il primo per un principiante è impossibile…..per me!!!
menomale che sono per principianti… non ce la farò mai
quante volte lo devo fare al giorno e quante alla settimana? va bene anche se ho un po di pancia?
Ma per fare il primo esercizio i piedi si possono bloccare sotto qualcosa? Perché altrimenti mi salgono le gambe, altro che busto….
Dopo quanto tempo si possono avere dei risultati?
ma pensate davvero che io riesca a fare il primissimo esercizio? è un'utopia…..di solito si inizia alzando solo un po' le spalle come uno degli esercizi successivi….. salterò il primo esercizio
…..
Scusami e utile anche per maschi?
Adoro questo canale!
Ogni video è utilissimo, complimenti!
evvai aspettavo questo video 😀
Sicuramente lo proveró!