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23 commenti
Salve, dovreste mettere la voce "pilates" anche sull app nella sezione " cerca allenamento"
Mi piacciono molto questo tipo di esercizi per un benessere generale, io l'ho aggiunto dopo due workout: uno per gambe e glutei, e uno per gli addominali (Anna Rita)
Grazie per il tuo impegno, iniziare la giornata con i tuoi esercizi mi dà una carica di energia positiva.
Super!!!
Adoro questo allenamento… Rilassante ed efficace allo stesso tempo! Inoltre mi dà una sensazione di allungamento muscolare incredibile😍
ho gia lavorato con te in altri video….sei molto brava professionale e rilassante…
Sto seguendoivostri video di pilates principiante. Posso farlo anche tutti i giorni ?
Bello, grazie!
Dopo un allenamento cosa posso inserire? Tipo pilates o magari stretching o resistenza?
Ciao volevo chiederti X irrobustire la zona lombare che esercizi posso fare? Io seguo i vostri video i cardio work out addominali e stretching
E divertente, ma non sembra pilates
Bellissimooooooo! Aggiunto all’allenamento di oggi e mi sono rilassata lavorando 😍😍😍😍
dopo giornata stressante ed allenamento pesante, mi ci voleva proprio.
Stupendo, grazie ragazzi 😊
buongiorno, è un allenamento adatto a chi ha una diastasi addominale? grazie
Eseguito stamattina, perfetto per ingranare e iniziare la giornata già rilassati!!! Grazie!!!
Appena finito, fatto dopo un allenamento cardio HIIT veramente bello 😍😍💪
Questi esercizi sono 🔝🔝🔝🔝😍😍😘 vi amo🙌🙌😘
tra poco lo faccio
Grazie anche questo mi piace tanto 😊
Fatto! Stupendo Katia. Mentre con i workouts 'classici' bisogna essere esigenti con il proprio corpo, questi allenamenti sono come una coccola, efficaci ma dolci. Piacevole la sensazione muscolare alla fine. In particolare questo sembra ti porti immediatamente a correggere la postura, a stare più dritti. Solo sensazione? Non credo…
Ora faccio l'altro da 30 min. Oggi il mio allenamento sarà così 😘
Brava Katia, sembra proprio fatto apposta per me😊😘
Bravissima Katia la tua voce mi rilassa tantissimo😍😍