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7 commenti
Scusate l'ignoranza ma va bene sia prima che dopo l'allenamento ?
Quante volte alla settimana si fa questa ginnastica..
Quante volte alla settimana si fa questa ginnastica
Siete i numeri uno. Però vi faccio un appunto: perché non fate un'applicazione anche per lo stretching? È una cosa importantissima eppure molti lo trascurano. Secondo andrebbe a ruba anche con chi si allena in palestra 😝
E pure per maschi?
Perfetto. mi trovo benissimo
c'è scritto che grazie a questi esercizi avviene l'allungamento muscolare, quindi si diventa più alti?