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21 commenti
Magari avessi l'opportunità di averti come allenatore.
Unica cosa ,che cazzo si sbatte i manubri uno contro l altro che nervoso
Pier stai plutonico????????????????????
Ciao Piero sei sempre un GRANDE che bei tempi quando ci allenavamo negli anni 80 nel famoso scantinato e in tutte le tue paleste in crescendo. Ti ho visto solo ora su youtube ma ho già scaricato tutti i tuoi video. Ciao grande campione
Non c'è l'allenamento per le spalle oppure sbaglio?
Perché la panca non la usi più.. non è efficace?
ciao…volevo chiederti…perchè nelle spinte la fase concetrica la si termina con la presa neutra?
Signor Venturato..le spinte con bilanciere x pettorali vanno eseguite con schiena piatta o va fatto l'arco?
Signori professorini smilzi saputelli vari e bimbi della rete……imparate!!! Esperienza umiltà cortesia e ironia per chi la sa apprezzare…. Un grande Campione da ascoltare!!! A porto san Giorgio un po di anni fa feci il corso istruttore con te….cavoli ne sono passati di anni ma chi è restato in forma come te vuol dire che qualcosina la sapeva o no…….un saluto affettuoso!!
Sapevo che i manubri non dovrebbero sbattere a fine movimento
Salve Pier sono un nuovo iscritto e perdonami x la mia inesperienza ma il pullover si può fare anche sulla Panca piana cioè sdraiato completamente? Grazie in anticipo campione
Vorrei sapere quei pollici in giù da dove c.z.o arrivano, aah ho capito!!due ignorantoni
Finalmente un pullover come diocomanda
Pier ma nelle distensioni e croci manubri non li farei sbattere fra loro x non perdere contrazione
Ho visto tutti i video. Bellissimi. Quindi Pier tu sostieni l'allenamento per multifrequenza?
Nelle distensioni con manubri è giusto far toccare i manubri quando si sale?
Sig. Venturato c' è un motivo preciso per il quale non fa fare la panca per i pettorali?
Salve ho anch'io la stessa domanda che hanno fatto altri utenti, perché no la panca piana e pettorali al bilanciere? Forse poca mobilità nella gestione del carico? Grazie
pero' dovresti consigliare i carichi in base ai massimali , cosi non si capisce nulla , solo una collezione di esercizi , una persona non potrebbe mai capire come allenarsi , si.. dici non sotto le 12 15 ripetizioni ma con che percentuali di carico ? Non e' che poi uno che vede si allena con un carico che gli consente 12 ripetizioni al limite e si distrugge completamente , cerca di essere piu' preciso
Coach, ma il pullover a braccia tese non crea proprio la tipica azione del dorsale? e' verissimo quello che lei ha affermato, ma molti coach campioni uno su tutti Dorian Yates, lo usano basilarmente per il workaut dei dorsali, ps tanto e' vero che la simulazione dello stesso attraverso le macchine sollecita parecchio il dorsale o vedi tirate a braccia tese verso il basso al cavo, il pettorale e' bloccato con mani congiunte sul manubrio e non e' in azione in apertura braccia e contrazione mediale, comunque c'e un dibattito
Pier Venturato,una sicurezza ????????????????????????