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33 commenti
Grande Umberto è fantastico allenarsi con te.
24:06
Anche oggi grande Umberto è fantastico allenarsi con te.
Grazie dell' ultimo consiglio.
Per me sempre bene.
Così per me va benissimo.
Umberto ciao ci sono anch'io.andiamo.????
Ciao bellissimi e molto chiari i tuoi video avrei bisogno di consigli su aumentare massa petto e braccia e vorrei scriverci anche in privato per consigli più specifici anche su nutrimento per l'aumento di massa se è possibile attendo tua risposta e continuo a guardare i tuoi video saluti a tutti e buna fatica
????
Rossa
con le croci panca piana in apertura avverto una pressione al tendine del gran pettorale….la fascia che collega il petto alla spalla . potrei continuare ad eseguirlo oppure ? forse non sono portato?? potrei provare qualche esercizio di mobilita' per le spalle e vedere se è collegato? ….so' che forse chiedo troppo ma secondo te da cosa potrebbe dipendere?? grazie in anticipo umberto
26:35 “se non tocco con il pavimento il petto” o se non tocco “il pavimento con il petto”? Ahaha grande
Ma guarda… è arrivato un pacco Bartolini.
Sei grande!
A 61 anni riuscire in questo allenamento non male che dici?
Se non si ha la panca in casa si può fare anche da sdraiati sul materassino
Super allenamento grazie Umberto ❤️
le croci coi manubri si possono fare una alla volta o assieme per forza, come tengo il braccio che non lavora?
Bravissimo Umby
Bravissimo Umby
Cia io sono operato alla schiena come faccio
Ciao
Come li posso fare senza panca?
Bravo grazie
Che video di merda
Quanti kg hai usato?
Quando parli di manubri da 14 kg ,sono divisi in 7 x manubrio o sono 14 ogni manubrio
Quanto recupero fai ad ogni serie di piegamenti?
Croci e spinte si possono fare a terra senza l'uso della panca?
Hai un fisico eccezionale
OTTIMO ALLENAMENTO, SPECIE I PIEGAMENTI SULLE BRACCIA, QUELLE SONO TERRIBILI MA IL RISULTATO SI VEDE……GRAZIE UMBERTO, GRANDE.
Ho provato a seguirti ma fai veramente troppe pause di spiegazione. Ho saltato tutte le volte che parlavi fino a che facevi l'esercizio..
Pause troppe lunghe durante le spiegazioni.
Peró bravo.
Ma se non avessi la panca?
Xke quando scendi con i manubri nn scendi dritto?
Coach sei il re del plank in hollow
Allenamento KILLER!!
fatto oggi, e sono arrivato al fallimento nelle ultime 4 flessioni, mi sento il petto bello allenato e in tiro, grazie 😀