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13 commenti
Ciao Umberto, ho visto il tuo video e vorrei darti un consiglio in più per i bicipiti soprattutto per chi è studente come me. Io a volte mi alleno usando il mio zaino con i libri e poi utilizzo un normalissimo bastone di legno. ( Metto il bastone all'interno degli spallacci dello zaino) Spero che lo provi e mi dici come ti può sembrare… ????
Anche nuovi workout magari solo con2manubri.sempte per schiena e braccia.
Anche tecniche nuove per esempio in rest.pause
Si potrebbe fare ad esempio nuovo video su tecniche nuove da eseguire con la sbarra.oltre quello già fatto su trazioni sbarra emom in10 minuti
????
Grazie, ottimo consiglio per me che viaggio di continuo. Pratico ed economico
Grazie mille dei preziosi consigli
????????
Vero coach grazie mille
Grande … come sempre! Grazieeeeeeee
Uhmm ????????????????????
Umberto, fare stretching nei giorni di riposo o settimane di scarico può influire negativamente sul recupero??
Grande anch'io nei miei video condivido i tuoi stessi principi di base…