👆🏻 Clicca e guarda il video! Durata complessiva: 00:45:58
🔎 In cerca di un corso completo per tornare in forma comodamente da casa e guidato dai migliori professionisti?
Scopri corsi esclusivi IN ITALIANO consigliati di Allenarsincasa.com!
▶️ Videocorso 7′ OFFICE WORKOUT: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro) a questo link: https://linke.to/7officeworkout
▶️ Videocorso IL SEGRETO DEGLI ADDOMINATLI SCOLPITI (per uomini e donne) a cura del campione mondiali di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/absscolpiti
▶️ Videocorso per AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE IN 4 SETTIMANE, guidati dall’ex campione mondiale di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/muscoli4settimane
▶️ Videocorso completo di GAG (GAMBE ADDOMINALI GLUTEI) da casa, un percorso molto efficace con un insegnante certificato e di prestigio come Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/gagcertificato
▶️ Videocorso PILATES CORSO BASE E INTERMEDIO da svolgere a casa, a cura dell’insegnante certeficate Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/corsopilates
▶️ Videocorso completo KRAV MAGA EFFICACE
di Giacomo Cerri! Approfitta dello SCONTO 50% tramite questo link: https://linke.to/promokravmaga
▶️ Il libro bestseller “La Verità Sugli Addominali Scolpiti” di Mike Geary IN ITALIANO con lo SCONTO DELL’85% a questo link: https://linke.to/promoabsperfetti
20 commenti
Grazieee
Attenta coi cueing… la tua destra è la sinistra di chi guarda…
ciao!! Adoro le vostre lezioni, vi volevo chiedere se poteste caricare qualche altra lezione con lo step. Sono in quarantena con le mie figlie ed avevo appena iniziato una dieta molto dura… se non mi muovo come si deve è la fine… e le vostre lezioni hanno il ritmo giusto e perfetto per aiutarmi tutti i giorni a tenere attivo il metabolismo.
Grazie!!!!
Bravissima divertente
😘😘😘😘👏😘👏😘👏😘👏😘👏😘👏😘👏😘👏👏👏
Ciao! Ho provato questo video e devo dirti che mi è piaciuto veramente tanto! Ho fatto diversi anni di hip hop e ho ritrovato alcuni passi! Inutile dire che è stato molto bello e che sicuramente seguirò altri vostri video! Bravissimi!
Quante Kcal si perdono?
Quante calorie circa si perdono facendo tutti i balletti?
ciao!una domanda. .posso fare questa lezione dopo un parto cesareo? dopo quanto tempo posso farlo?grazie
xxx vv v v. c blip
che SCHIFO DI LEZIONE..
Io mi perdo nei passi con gli incroci!!!!! un video con solo i passi iniziali?????
Ma sono mosse sessuali?
Molto chiaro
ora non mi resta che provarci
ottimo anche per gli over50. Mi piace
cari insegnanti del canale, vi voglio ringraziare!
grazie a voi ho potuto rimettermi in forma pur stando a casa. Ho più energia, ho più voglia di fare e ogni giorno seguo le vostre lezioni.
siete davvero bravi, e mi sono anche affezionata a voi. Vi mando un affettuoso saluto!!
Che noia metti una bella musica e balla .che cosa è questa roba. fai vedere la grinta. comunque brava😊
Che noia metti una bella musica e balla .che cosa è questa roba. fai vedere la grinta. comunque brava😊
Grazie bellissimo video. Come tutti i vostri, Continuate così!!!
ahhah sn già morta ;-)….avevo già fatto altra ginnastica. .questo me lo tengo x dopo..