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35 commenti
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Grazie Doc!❤ Mi ha rincuorata…cercherò di fare questi esercizi….sono giù anche moralmente per certi dolori😔grazie!❤
Minkia quanto parli….
Buongiorno dottore, dopo una corsa quotidiana mi si è svegliato un dolore sulla parte alta della schiena a sinistra con delle fitte dolorose cosa posso fare?
Grazie
Grazie, già dalla prima serie di esercizi ho sentito subito un miglioramento!❤
Buongiono dopo tanto disturbo mi sono decisa ho fatto una risonaaza dorsale e i miei dolori erano causati da un'ernia e da una profusione estesa tra i dischi: D6/D7/D8/D9……Poi ho un'ernia cervicale e anche tantoaltro a livello lombare…Sono messa bene eh!😢
Spiegato alla grande👌👍
Salve ma il dolore dorsale arriva fino alla gola grazie
Ho una domanda ti prego rispondimi
Circa un mesetto e mezzo fa mi sono stirato il gran dorsale e ogni volta che mi rimetto a fare squat o stacco ho dolori più o meno forti sempre nella stessa zona.
Che posso fare, ti prego aiutami
Ciao grazie per il video,la Tecarterapia puo' servire?Fare un rinforzo dei muscoli dorsali in palestra può essere utile?Grazie
Video molto chiaro. Davvero pieno di particolari. È da un po' di tempo che soffro di dolori dorsali e poi questo dolore si irradiava alla gabbia toracica. Il mio lavoro è quello che è, usurante per le articolazioni e la schiena. Oltre alle protrusioni discali nel dorsale (RMagnetica) in questi giorni ho anche sbandamenti e sicuramente sono dovuti alla cervicale abbastanza rigida. Quando andavo in palestra non avevo tutti questi dolori 😅 e disturbi. Ora sto cercando da mesi, di riposare di più e in questi giorni sto eseguendo alcuni esercizi. Il morale è giu purtroppo, anche perché gli sbandamenti tolgono la sicurezza e la serenità oltre all'equilibrio. Mi sembra che migliorino con esercizi per la cervicale. Grazie per questo video molto esaustivo.
Bravissimo dottore
bravo, ho provato gli esercizi ed ho subito sentito sollievo.
Grazie Massimo,visto che soffro di dolori al centro della schiena provero' a fare l'esercizio McKenzie
A me fa male la parte dorsale anche quando dormo. ☹️ Tu dici che può essere un brutto segno. Ovviamente sono molto spaventato. Non so da dove cominciare a indagare. 🥺
La scoliosi puo provocare ernia dorsale?
Quante volte vanno fatti questi esercizi cioè quante serie da 10
te sei bravissimo e spieghi da Dio..ma io oltre alla schiena..non muovo la spalla per fare codesti esercizi..son tutta messa troppo male 😟😟
sei veramente bravo i me fido de lei grazie mille Dottore dio lo bendiga ciao
Infatti un po' di confusione siii .solo che dolori al basso schiena la sento …poi non riesco a tenere il mio busto senza ortensi.. ma non lo sopporto il busto
Dott Massimo lei riderà ma il dolore al dorso spostato a sinistra ,mi viene ogni 2 anni .ma quando arriva, piano piano ,ormai lo riconosco e le assicuro che c è da piangere .si manifesta ad ondate ogni 3-4 secondi con fitte da togliere il fiato.Non so cosa lo scatena ,ma ho notato che se faccio allungamenti con il braccio opposto ,metti x pulire i vetri ,potrebbe essere una causa scatenante. .Mi aiuti .grazie
Grazie
Io sono Peggiorata col dorsale e tt la schiena dopo un massaggio decontratturante troppo aggressivo. Da un massofisioterapista/osteopata……spero tanto si possa rimediare… cosa puo avere causato??
Mi piace molto come spieghi, diretto e coinciso con molti esempi pratici…. è davvero un piacere ascoltarti complimenti!🙏☺️
Salve, se il dolore è in flessione al centro del dorso?
E quando il dolore dorsale dipende anche da una forte scoliosi?
Con il long-covid la dorsalgia e' diventata ordinaria purtroppo.Stanchezza cronica e postura scorretta ha trasformato un problema che si presentava saltuariamente in qualcosa di quotidiano. L'unico modo per bloccare l'insorgenza del dolore e' fermarmi e fare un breve stretching a trapezi e splenio.
Grazie molto interessante, io ho un disco lesionato c6 c7 e facendo l’esercizio del collo ( doppio mento) ho subito sollievo. Posso allenarmi normalmente coi pesi e devo aspettare che passi la fase acuta dell’infiammazione? Perché in realtà io ho dolore a riposo non in movimento. Grazie🙏🏼🫶🏻
Grazie!
Capo!!!
Sto soffrendo di questi dolore da 6 mesi, ho fatto delle radiografie ed è uscita una scoliosi lieve alta e problemi alla cervicale… Faccio un lavoro che mi porta a stare molte ore piegata in avanti… Potrebbe essere questo? Quando mi sforzo e sto in piedi molte ore mi viene fortissimo e se mi muovo scricchiolano tantissimo le ossa… 😓
da 20 giorni vivevo con un dolore come un coltello piantato tra le scapole, a volte bruciante. Il dolore si espandeva fino alla parte bassa della cervicale. Non ne uscivo nè con antinfiammatori né con cortisonici né con oppioidi. Aggiungo che la mia colonna non ha una che una vertebra sana (ernie, protrusioni, disallineamenti, artrosi, ecc.). Cmq, cercando in internet ho trovato il suo video ed ho subito messo in atto i suoi esercizi…INCREDIBILE !!! Il dolore si è affievolito subito. Grazie, grazie infinite!!!
Quindi questo è spondilosi dorsale? Ne ho appena ricevuto diagnosi.Grazie
Pazzesco io ieri ho vomitato ed in effetti dal pomeriggio ho fastidio alla schiena come indolenzita solo nel lato destro e mi da più fastidio se faccio respiri profondi o se mi muovo in determinati modi, ma non è chissà che dolore è più un fastidio 😑
Spero gli esercizi funzionino, è da due giorni che ho mal di schiena nella parte sinistra, dall'alto fino al fianco, sia quando sto ferma in qualsiasi posizione che quando mi muovo, unito a un fastidio alla coscia e al polpaccio. Ho chiamato due medici ma senza neanche visitarmi uno mi ha detto di prendere l'ibuprofene finché non passa, l'altro che è una cosa psicologica, ma continua a fare male lo stesso, non so più che fare