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32 commenti
Buon allenamento
Ottimo anti gobba questi esercizi , grazie
Fatti tutti, però mi sembravate piu affaticati voi ???? io mi farò una seconda doccia, ah ho anche 58 anni e l'artrosi estesa, ciauuuu
É normale che mi fanno male i tricipiti?
Fatto tutto madò che figata
Puercodios
Sarà un anno che faccio questi esercizi ( insieme a molti altri per altre parti del corpo) e la mia schiena ne ha giovato molto.
Grandissimi¡Top lilly
Come finisher ( post trazioni alla sbarra ) è fantastico, grandissimi !!!
Grazie davvero! È un circuito perfetto da praticare giornalmente per scongiurare i dolori e l'ingobbimento da lavoro sedentario!!
Scusate il ritardo ma ho visto solo oggi il vostro video mi sono iscritto al vostro canale! Volevo fare solo una domanda Questo esercizio per dorsali va fatto una o più volte a settimana? Siete gentilissimi Grazie ancora
Bravi Ragazzi
Spirito Vincente
Grazie
Grande Claudio ti conosco da una vita bravo mi hai aiutato un bacio da ciano Cristiano
Che ci salveranno la vita le guide che ci salveranno la vita queste proprio le voglio vedere voglio vedere come mi salvano la vita
grazie a voi mi sto rimettendo in forma a casa ????????????
SI
Raga ma arch body circle mantenete contratti anke le braccia?
Tutti gli sbruffoni che ci sono in giro devo dire che voi non siete affatto male perché comunque siete anche abbastanza umili vedo certi sbruffoni che fanno i professori ma a me danno un nervoso devo dire che vi sto seguendo Davvero E faccio anche i vostri esercizi Grazie
Bastardi, vi odio… sono morto!! Con voi mi motivo e riesco a seguire un circuito sensato, grandi
Grandi raga, saranno i miei esercizi settimanali ????????
Come circuito per iniziare può servire secondo voi ?
mi potete di come mette il cazzo hahaha me se schiaccia ovunque se mi sdraio
Che figata, bravissimi!!!!!!???????????? questi esercizi sanno la mia nuova workout routine!!! Grazie!????❤
Mi hai fatto perderé il dorso
bravi grz
Ogni quante volte bisogna farlo?
Grazie
Ciao ragazzi siete ???? ???? ???? ???? ????!!!
Micidiale questo allenamento?????????????????
2:44 Frog Swim
3:19 Pulse Raw
3:56 Pull Up Ar
4:40 Back Shoulder
6:04 Dragon Press
6:45 Superman
7:24 Fly
8:06 Arch Body Circle
X2
Il farà male, molto male di dome è molto rassicurante. Grandi ragazzi ci state aiutanti tantissimo con questi circuiti, soprattutto in questo periodo. Ogni giorno faccio questo circuito che si sta rivelando molto efficace. Grazie❤️❤️
????