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6 commenti
???????????????? https://youtu.be/V3V96giKapc
Non c’è bisogno di fare video senza manubri, io per esempio che non ho manubri uso bottiglie d’acqua o libri
Non funzionano i video
Se non avete i manubri fate i piegamenti molto efficace per petto e tricipite.
proporrete anche gli stessi gruppi muscolari,con intensità piu elevata?..cmq bei video…
Fatelo anche senza pesi o manubri , non tutti hanno pesi o manubri a casa.