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21 commenti
thank you Jill!
Jill cooper questo allenamento va bene anche per tonificare oltre che per perdere peso? E si può ripetere 3 vv a settimana tutto insieme per ottenere risultati velocemente?
RESPIRA!!!!
Non parlare troppo… non fai concentrare la pratica…. questa modalità è molto americana… prova a parlare di meno. Grazie m🙏
Grande
Grazie Jill alla prossima!
Ciao Jill, sono una maratoneta e adesso anzicchè fare il potenziamento mio solito, seguo anche i tuoi allenamenti….fantasticaaaaa tu !
Grazieeee
Rosa da Palermo
Ciao Jill, ti ho scoperto 2 settimane fa e d'allora non posso fare altro sei fantastica 👍👍👍 ❤❤❤❤❤ ,faccio tutti giorni 30/ 60 min dei tuoi video . vorrei dimagrire 5 kg,
Grazie JIll. sei fortissima!!!! i tuoi esercizi sono supeeeeeer….
Bellissimo questo video. Grazie!🙏
jill, sei una donna che più passa il tempo più diventa bella!
Tiamo e ti adoro Jill Cooper
Ciao amore mio sei bellissima ti amo tanto tanto buona serata e buona notte amore mio ti amo ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️😍😍😍😍😘😘😘😘😘👍👍👍👍🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Con crociato anteriore lesionato si possono fare tutti questi piegamenti? Grazie
ciao jill!! sei una fantastica allenatrice!!! Ti seguo da anni e ho tutti i tuoi dvd e mi sono rimessa in forma con loro in tutta sicurezza senza rischiare di farmi male come mi succedeva invece in palestra !! Adesso sto facendo i tuoi nuovi corsi pubblicati su questo canale e sto migliorando di giorno in giorno!!!! grazie e un bacione
Grazie mille jil
jill sei una forza della natura. grazie mille per i tuoi esercizi miracolosi..
Ti adoro Jill mi dai la carica giusta e la forza di lavorare su me stessa ! Grazie ❤️
Ciao Jill. E' da un paio d'anni che seguo i tuoi allenamenti, sei bravissima e mi fido molto dei tuoi esercizi. L'anno scorso ho scoperto i video della sfida di 7 giorni e ho fatto tutti gli allenamenti di fila per tre giorni a settimana e in sette mesi ho perso dodici kili, abbinando un'alimentazione più pulita, quindi senza troppi condimenti, mangiando cibi integrali o senza zuccheri e niente dolci, cocacola, ecc… Inoltre sono vegetariana, per cui non mangio ne carne e ne pesce, ma tanta verdura, legumi, ortaggi, soia, frutta…….. Quindi voglio ringraziarti per avermi aiutato a perdere peso!!! Sei bravissima e continuerò a seguirti. Baci.
jill,come funziona?ogni giorno devo fare un tuo video diverso…partendo dal primo? oppure li devo fare tutti e 7 nello stesso giorno?
sei una bomba!!!!!!stupendissima