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8 commenti
Buongiorno ragazzi, quindi,se ho capito bene, i piegamenti alla sbarra fanno lavorare sia petto che tricipiti?
ciao innanzitutto piacere di conoscerti ????
volevo sapere se facendo gli addominali alla sbarra si definiscono anche i quadricipiti?
grazie in anticipo se mi rispondi ????????
Sempre molto conciso ed esauriente nel medesimo, complimenti. Spero un giorno averne il privilegio di poter svolgere un allenamento insieme. Un saluto augurandole un sereno è felice anno nuovo .
Ottimo video!
Il front lever raises è un ottimo esercizio bipolare che allena sia il petto che il dorso.
Ciao claudio, ho provato l"esercizio di tirata a braccia distese come da te proposto utilizzando un ramo di un albero.
Ho sentito però molto il dorso e poco il petto.
Consigli di rimanere in isometria?
Non sono riuscita per ora a fare più di una ripetizione….
Grazie
Un video su come stretchare il petto lo potete fare perfavore?
Ma il "non mi piace" sul video…. perché?
Sempre ottimi contenuti !