Pilates | Esercizi dolci per prevenire e alleviare il mal di schiena | 20 minuti

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35 commenti

  1. Cia Giorgia ti avevo già scritto tempo fa, ora ho ripreso questi esercizi perché ho la parte destra della schiena e così un po’ l’anca e il collo e spalla che mi danno fastidio, lo sento specie quando mi metto con la schiena a terra e sento del dolore su quella parte, che poi piano piano leggermente si scioglie, spero di essermi spiegata. come proseguire? Oltre a questi esercizi? Mi sono messa anche con la schiena a terra e le gambe alla parete, subito dolore sulla parte finché anche qui piano piano inizia a sciogliersi. Grazie mille, ti seguo sempre, buona estate. Patrizia

     
  2. Ciao Giorgia! Grazie mille per questa bella pratica molto utile per sgranchire la schiena ed arrivare a fine giornata senza dolori dovuti allo stare per troppo tempo fermi. Posso chiedere come mai adesso nei tuoi video ogni 3 minuti circa ci sono delle inserzioni pubblicitarie? Purtroppo spezzano il ritmo della lezione e la rendono un po' difficoltosa da seguire al meglio. Non vorrei che fosse solo un problema del mio account youtube! 😅

     
  3. Grazie Giorgia è un anno che ti seguo sei bravissima con le tue spiegazioni e figure . frequentavo sempre la palestra facendo pilates , body balance e la sala ma ho trovato una validissima sostituta. Buona giornata, ciao. Patrizia

     

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