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28 commenti
Una domanda a chi è esperto, io sono un totale neofita di 42 anni e faccio la mia routine settimanale da solo da 8 mesi.
Sono più efficaci, come lavoro sinergico muscolare,i dips alle parallele classiche oppure i dips alla sbarra in presa prona?
Grazie.
ciao gaggi piacere di conoscerti
volevo chiederti ma i dips prone alla sbarra oltre ad allenare i tricipiti allenano anche i pettorali?
grazie in anticipo se mi rispondi 💪
Io amo sto video
Si bello il video però per quanto riguarda set e rep cosa dobbiamo fare??
Ma perché nei dip agli anelli divi che coinvolge di più i dorsali
Bulgari Dip pure
continua così!
Potresti darmi dei consigli anche su come potenziare le spalle?
Gaggi sei un mito
Ti adoroo
Fai questo
https://youtu.be/Uojj3RxX2Yw
Fai lo stesso video ma con le trazioni
Sei un grande gaggi💪🏻
Gaggi quale consigli ad un intermedio tra questi esercizi da portare avanti per un anno intero con un carico fisso per sviluppare massa quiindi tanto volume e ripetizioni io da quelli mormali sono passat a quelli agli anelli ma ne faccio molti di meno quindi nn so ..se gli anelli equivale a zavorrare avro kmq una crescita ma se nn e cosi forse nn ha molto senso? Li ho inseriti perche vorrei fare tt agli anelli ma forse per questi lavoro futuro per il prossiko anno basts fare una serie a sessione prr mantenere gli stabilizzatori nn so tu cosa ne pensi?
Waoooo
Dajje Gaggi falli il culo a La Rosa che mi sta sulle palle a livelli cosmici!!!! Forza Gaggione
Questi video sono sempre il top 😊💙
Gran bel video💪🏼
Grazie del video!!!
Grazie del video!!!
Grande Gaggi
Gaggi non voglio fare il romoicoglioni. So che non sei di origini italiane quindi posso capitare degli errori nello scrivere… Scrivi il complemento oggetto, quindi chi vuole fare LA LEZIONE privata da me mi contatti. Bellaa
Davvero ben fatto questo video , didatticamente è ottimo 👏
Bellissimo video GG!
Ottimo video, utilissimo🤩
Video corto, rapido, dettagliato e ben specifico.. ottimo video. Un consiglio: mettere la scritta con il nome dell'esercizio. Grande continua così
👍💪
Bíceps video please
😍