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15 commenti
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???? Buon Allenamento!
Ragazzi ma plank laterale piu gletti gamba voi riuscite???io no!!!com’è faccio??
tropppppo simpatici
Meravigliosooo ♥️ grazieeee ????♥️
Bravissimi come sempre
E io che all'inizio pensavo che 20 minuti fossero pochi… ????????????????
Ragazzi consiglio spassionato, mettetela una musichetta di sottofondo vi prego ????
Ottimo, ma devo migliorare tantissimo! Alcuni esercizi sono ancora troppo tosti per me… Piano piano ce la farò ????
Super. Bello tosto.. Devo assolutamente rifarlo perchè era too much per me…Devo migliorare! 😀 Bravissimi!!!
Grazie Katia ti seguo sempre
Buon inizio settimana ragazzi e a tutti noi che vi seguiamo con tanta passione!!!! Ottimo workout ????????????????????????????????????????????????
Stupendo anche questo Workout!!! i voleva un allenamento così efficace gli addominali ed il "Core". Grazie ragazzi. Vamoooossss!!!
Vi seguo da un anno, e in molti dei vostri allenamenti sono presenti i planck, il problema é che facendo sempre questi esercizi, mi si é infiammato il trapezio ed ora sto con sbandamenti,problemi di vista e sotto antiinfiammatori. É normale che il trapezio infiammato día sbandamenti? Una volta guarita che esercizi potrei fare? Grazie
Grazie mille recuperato adesso ci vediamo alla prossima
Grazie infinite ♥️???????? vamos ????