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23 commenti
Grazie????????????????
Hai un bel fisico, complimenti. Belle proporzioni.
Bel video
Il primo errore è non doparsi con steroidi
ma quel manichino? che posto è? HHAHHAAAAAAAAAAAA
Io faccio il primo errore, grazie
Avete rotto con queste cose. Arnold li faceva malissimo… ma non c'entra… se compensi facendo male un esercizio – MA CON PESI SUPERIORI – non cambia niente. La stimolazione c'è. Punto. Chiedete ad Arnold
(Con questo non dico di farle tanto male da creare dolori eccetera..)
Il sesto errore, non usare le bombe di Presti…
Sta vot nun e ittt strunzat
O kazzzzzzzzzooooooooo ho visto due strapppppppppi i. Un kolpo porkokaneeeeee quanto peso ha messssso…o quanto erano debbbbboliiiiii i bicibitiiiiiiii????????????????????????????????????ha finito la carrrrriera????
Vediamo e sentiamo sempre le stesse cose, centinaia, migliaia di volte, e sembra che ognuno abbia qualcosa di nuovo da dire, qualcosa che nessuno sapeva prima di allora, , ma alla fine sono sempre le stesse cose.E poi, cheating, spider curl, deadlift, ma siamo in Italia o no? Imbroglio,ragno arricciato, alzo il morto, sentite come suonano ridicoli in italiano? Abbiamo una delle migliori lingue al mondo, ma dobbiamo usare termini d'oltreoceano.
Ho avvicinato le scapole al manubrio scott ma non ho raggiunto la posizione neutra anch'io
L’avrei levata quella scena onestamente
Primo errore non prendere 3k al mese di trembol
in teoria il primo che mostri non è un errore bensì è una variante per i bicipiti
Molto bravo complementi….molto chiaro e ottimi consigli
Belle braccia bro
Guarda che si impara per imitazione, fammi vedere 5 cose fatte bene
Che sfiga strapparsi entrambi i tendini distali dei bicipiti alla scott
Oddiooo ma cosa è capitato al tipo che stava facendo la panca Scott? Ora sono traumatizzato
Altro errore è avere il punto di fermo in basso e non in alto.
Poi arriva Ronnie Coleman che fa tutto alla cazzo si spacca di bombe e diventa enorme????????????
Cheating dopo il cedimento ??il cedimento va ricercato per un preciso schema motorio, cambiando quest'ultimo ci saranno compensi che non vogliamo( spalle o schiena) e non seguiremo più lo schema corretto…….