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45 commenti
Siete fratelli si o no
Ma i deep push ups supine grip, posso farli anche per terra sulle ginocchia?
Umiltà
Enormi???? avrai 33cm di braccia
Bastano manubri da 7kg per braccio per far crescere i bicipiti?
bicipiti e dorsali
Minchia che terronazzo, però gli esercizi vanno bene
ma uno mica può partire così seno si rischia
Io sarò ignorante.. ma nella maggior parte mi sembrano coinvolti i dorsali più che i bicipiti
Quanto sei brutto
Caistenik muimiend
ESICCIZZI
Basta vantarti
Sei molto bravo fai buoni video e si vede che quei esercizi servono se guardo te si vede
Chi è qui dopo Argentina :Francia ???????? ????????????che partita like a 1000 avrete fortuna in ciò che volete ????????????:!!! 🙂 ;(:/;) ????????????
Ma enorme mi sa che intende il naso
comunque così alleni di più dorso e tricipiti che bici ????
la parte più bella è quando dici entra in calistenicc muvimend
Il siciliano invade il mondo
Ahahahaha che fisico brutto,convinto tu????????
Personalmente sta tuta non mi piace proprio, esci i quadricipiti…
sí bellissimo… peccato che non riesco a fare una sola ripetizione di questi esercizi
Biccppiti eseccizzi… Come parla?
grandissimo mbare???????????????? con la parodia insegni gli esercizi. Purtroppo molti deboli ed ignoranti seguono i bombaroli finti di tren , gh e merda chimica .
Cinngue ececcicci peci bicipici
Ma cosa sono gli esiccizzi?
5 eseccizi
Ma l'ultimo sbaglio o non c'entra un cazzo col bicipite?
e sci mettiamo la majonn
Il cringe più cringe
enorme????mah
Per le bracce più grosse, devi allenare principalmente il tricipite
Enorme moh, esagerato
Oppure prendi i manubri che li lavori con una serie tanto quanto un allenamento intero di cali
Vanno bene come riscardamento????????????
Nesssssuno di questi fa verammmmmente bicibite nessssuna e concentrata su bicibite lavara tanti muscoli????????????il migliore e predere bilanciere eeeee darci dentro????????????
Da dove si entra
"Ce l'hai enorme" l'ho già sentita questa frase
Perfavore puoi fare esercizi a casa
Ma non ce ne sono alcuni senza a cose senza attrezzi io sono il sacco
Mi aiuti con gli esecizzi?
"Tu c'el'hai gigante"
Ma per le ragazze vanno bene gli stessi allenamenti?
E un po' di hefesto
Ma essercizi a corpo libero?