?? Clicca e guarda il video! Durata complessiva: 00:06:18
? In cerca di un corso completo per tornare in forma comodamente da casa e guidato dai migliori professionisti?
Scopri corsi esclusivi IN ITALIANO consigliati di Allenarsincasa.com!
▶️ Videocorso 7′ OFFICE WORKOUT: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro) a questo link: https://linke.to/7officeworkout
▶️ Videocorso IL SEGRETO DEGLI ADDOMINATLI SCOLPITI (per uomini e donne) a cura del campione mondiali di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/absscolpiti
▶️ Videocorso per AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE IN 4 SETTIMANE, guidati dall’ex campione mondiale di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/muscoli4settimane
▶️ Videocorso completo di GAG (GAMBE ADDOMINALI GLUTEI) da casa, un percorso molto efficace con un insegnante certificato e di prestigio come Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/gagcertificato
▶️ Videocorso PILATES CORSO BASE E INTERMEDIO da svolgere a casa, a cura dell’insegnante certeficate Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/corsopilates
▶️ Videocorso completo KRAV MAGA EFFICACE
di Giacomo Cerri! Approfitta dello SCONTO 50% tramite questo link: https://linke.to/promokravmaga
▶️ Il libro bestseller “La Verità Sugli Addominali Scolpiti” di Mike Geary IN ITALIANO con lo SCONTO DELL’85% a questo link: https://linke.to/promoabsperfetti
13 commenti
Bravi molto precisi
Ma se tipo non si possiede il bilanciere a casa come si può fare
Se una ragazza la conquisti con le braccia grosse evidentemente è una bagascia…..
Adoro il metodo 21 faccio solo 3 serie a curl martello, mi danno un pump bestiale, con soli 7-8 kg! L’ultima la fai con la lingua di fuori.
Io ho unaltro bilicare va benissimo? E poi bisogna farle con le serie oppure come fate voi? E lo ripeto 2 volte?
Se per caso non ho la curl barra z quella che avete usato in un esercizio posso farla con dei semplici manubri tenendoli in orizzontale?
Ma non si fanno lenti
Grazie per quello che condividete, ragazzi
State muti, mi hai ricordato Enrico Pasquale Prattico'????????
Ciao potrei avere i vostri integratori che usate per favore
Quante volte va ripetuto questo circuito?
Grandi ragazzi ????é possibile ricevere l’integrazione anche in Germania con gli stessi vantaggi?
Siete 2 mostri.. grandi… ????????????