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9 commenti
Vorrei proprio vedere se voi quando vi allenate senza telecamera usare pesi così bassi,gli effetti li vedrete all'età pensionabile
Ciao ????! Sono stato un pazzo e ho incominciato a fare 3 circuiti con pausa da 3/4 minuti tra un blocco e l'altro. Tutto ciò per ogni singolo muscolo.
Es: Lunedì petto e tre circuiti.
Martedì: Spalle
Mercoledì: Bicipiti
Ecc ecc…
Dajje!!
devastante
…Era da un po che il petto non mi faceva male cosi'…Una sera non potendo andare in palestra ho provato questa sequenza di esercizi..l' ho ripetua 3 volte…wow….dopo due giorni il petto dolorante….incredibile!!siete top…(p.s. mi alleno da 25 anni..)
Top. Video
Bravi, continuate così
Potete fare dei video dove usate panca e manubri? Siete troppo dei grandi
Grandi ????????
GRAZIE RAGAAaaaa. Oggi mi serviva proprio una roba del genere. Bella gorillooni