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20 commenti
Posso sapere se anche il posteriore delle gambe deve o no rimanere a contatto con la porta oppure rimanere distaccato dal legno? E di quanti centimetri più o meno?
ti sono gratissima! malissimo a lato del collo da luglio nonostante massaggi , bite , vani tentativi con fisioterapisti .approdata x caso al tuo canale….eseguo l esercizio diligentemente e spesso durante la giornata. miglioramento immediato. oggi in quinta giornata non avverto piu sintomi. ovviamente diventerà una buona pratica col primo caffè e in ogni altro momento libero della giornata. ancora grazie di❤
Ottima speiagazione, meglio un video un po' più lungo con maggiore spiegazione e un solo esericzio di base che altri più brevi ma meno esplicativi… perché si rischia di farsi male cit 21enne con postura schiena da migliorare
Bravo !
Mi stupisco che nella posizione corretta dell'esercizio da te spiegato ,non parli di respirazione,fondamentale …….
Spiegazioni perfette ❤
Buona serata sei stato bravissimo effettivamente e una buona lezione
E il migliore per la postura ❤
grazie! video e spiegazione esaustivi
Grazie mille ci provo❤
Potresti avermi risolto la vita, ti farò sapere ❤
Ciao Mattia ????
Ho 62 anni ho una postura sbagliatissima x via del mio lavoro
Ho provato stasera questo esercizio fa un male cane…????
Quindi né ho bisogno sicuramente di farlo tutti i giorni ????????
Grazieeee!!❤
Se ci sono altri problemi con la colonna, si possono fare lo stesso questi esercizi ? Grazie
Ottimo consiglio con grande professionalità
Cavolo è proprio il mio problema, che non sono mai riuscito a risolvere. Grazie per i tuoi consigli e inizio subito
Grazie del consiglio ❤️
Sei molto bravo complimenti ma io sono stata operata alla cuffia dei rotatori e non posso fare questi esercizi anche se ne avrei bisogno tantissimo. Comunque grazie
Il dolore al ginocchio può essere causato da una postura sbagliata come quella che ha fatto vedere nel video. Grazie.
grazie provero’ anch’io per correggere la postura
Impossibile arrivare alla porta con le braccia dalla 15circa cm ????
Non credo che a 74 anni potrò cambiare questa postura!!!????