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23 commenti
Mi chiedo come faccia ad essere legale questo video.
Salve, ho iniziato oggi a fare questi esercizi, se ho appunto iniziato oggi e lo faccio ogni giorno, tra quanto si possono vedere i risultati?
Cosa dovrebbe servirmj la rotazione delle braccia scusa?
Ciao .. c'è qualcosa x la culotte de cheval? Magari qualcosa per principianti semplice ma efficace… Questi cmq li adoro! ❤️????
È la prima volta che lo faccio sono sicura che funzionerà voglio ritornare a scuola sbalordendo tutti!!,c’è la farò credo in me!!!
ciao!!! ottimo video! ma su per giù in quanto tempo si ottengono i risultati??
Ciao!! ho un fisico a 8 quindi simile alla clessidra. Ho deciso di fare questi esercizi e ho letto che devono essere eseguiti 3 volte alla settimana quindi li farò lun. mercoledi e venerdi. Per il martedi e il giovedi quale sessione fra quelle che avete messo qui sul canale mi consigliate?
io oggi inizio sono una ragazza molto magra con vita già snella e fianchi piccoli speriamo che entro fine estate ci siano buoni risultati
Oggi è la prima volta che ci provo e gia vedo risultati. Sono felicissima! Cioè vi ringrazio tantissimo
ciao! è importante fare riscaldamento prima di fare gli esercizi?
in quanto tempo più o meno si ottengono i risultati?❤️
Ma fa restringere il punto vita c
ma anche se hai una miscelatura diversa con questo esercizi ti vengono i fianchi rotondi?
Io non sono grassa ma vorrei modellare il mio corpo a clessidra, questi esercizi funzionano davvero?
Premetto che da tempo vi conosco, e grazie a voi 3 anni fa ho perso 8 kg seguendo i vostri video e consigli.
Ho intenzione di intraprendere di nuovo questo percorso e dare un feedback sulla mia esperienza ,magari dimostrando con il mio commento che con le giuste attenzioni non si verrà ripagati solo con un corpo più "formato" Ma anche in salute. Vi aggiornerò in avanti
ma questo esercizio arotonda i fianchi? Non vorrei che mi si diminuiscono di più
vabene pure se mi alleno con gli elastici?
Posso fare questi esercizi evitando quelli specifici x le spalle dato che ho dei problemi ad entrambe le spalle?
va bene lo stesso se faccio solo 10 minuti invece di 20?
Salve ho 14 anni e sono una ragazza molto snella vorrei ingrossare un po’ i fianchi c’è qualche esercizio che può aiutarmi perché ho paura che facendo Degli esercizi li diminuisco ancora di più
grazie
Salve,io ho fianchi molto stretti e vorrei arrotondarli un po’,con questi esercizi posso riuscirci?
Ma questo workout serve per ingrandire i fianchi e diminuire la vita? Vi prego qualcuno mi risponda
Sereve per avere il corpo a clessidra? Vita stretta, lato b rotondo e fianchi larghi?