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49 commenti
Wow
Buono
Ed è qui che hanno iniziato tutte le leggende
Eliminano anche il grasso della pancia?
Io sono chiara mi alleno
Grande
Si ma quante serie si devono fare o quanti minuti
Grazie
Poso managere salsice?
Beh il granchio come lo fa un essere umano normale che si approccia la prima volta a sti esercizi ? Ma certo che siete genu
Allenate anche il cervello …
Lo provato a farlo e sono diventato forte quasi come mio papà
ma posso scegliere un solo esercizio e farlo ad esempio per una settimana , o bisogna fare tutto lo step ? chiedo scusa sono alla mia prima esperienza con la palestra
A me non mie riuscitoo
Llllll
Grazieee la mia pancia sta già prendendo forma
Bravo
non io che mi sono tolta un gesso al braccio una settimana fa e pretendo di fare questi esercizi ????
Per quanti giorni devo fare gli esercizi
Non riesco a farne nemmeno uno è grave?
per avere gli addominali bisogna fare un deficit calorico e allenarsi
Grazie grazie ha funzionato
Mi piacciono molto gli uomini tonici ma con la tartaruga li trovo ridicoli !
Mi hai aiutato tanto sei un grande continua così
E impossibile fare l'esercizio numero 2
Grazieeee…. Grazie mille… Stamattina… Iniziamo così ????????????????????????????????????????Sono esercizi che faccio di solito grazie mille
Questo allenament è molto accurato (secondo me).
grazie,sto facendo questo esercizio tipo da 2 mesi,ha fatto effetto.
grazie del video,mi è stato molto d'aiuto.
Io sono un bambino di 8 anni e celo fatta
Grazie ma sto morendo da 5 minuti
Ottimo video, ma cos'è un set
Per caso sono l unico bambino a fare questi allenamenti?
ottimo
????
Grazie sono un maschio
Ma qualcuno è riuscito a dimagrire con questi esercizi???
0:13 è impossibile che sia semplice per arrivare a come quello nel video ci vorranno come minimo 15 anni di allenamento e dieta
Stava andando tutto bene,pensavo davvero di farcela ma ad una certa sono cominciati gli esercizi
Sono esercizi scorretti così lavora molto la chiesa
Ma si devono fare tutti nello stesso momento?
Ma per quanti secondi bisogna farli questi esercizi?
Si ok ma per ogni esercizio quante ripetizioni??
È normale che facendo i tocchi col tallone il piede non riesco a mettere dritte le gambe?
Raga scusate ma l'esercizio 7 quante volte bisogna farlo??
Qualcuno l ha già fatto? Potete dirmi se ha funzionato per favore?
Ok
????
Quante serie si possono fare di ognuno??
9 minuti il caxxo…e poi ancora con sta credenza popolare di addominali alti e bassi??? hahahahahah andiamo bene andiamo :'D e poi ricordiamoci che non tutti possono fare determinati esercizi, soprattutto chi ha problemi di schiena e questo viene proprio detto… video diseducativo a livelli estremi!