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45 commenti
Troppe pubblicità nel bel mezzo dell allenamento che disturbano le sessioni
Perfetto donna e uomini mi presento lentini Carmelo giovani mi chiamo Jonny 19 via libertà numero 1 Messina piace molto a fare lo sport in insieme con voi
Colplemti
Fantastico ☺️
Troppo monotono! Gli stessi 3 esercizi ripetuti allo sfinimento…
grazie
bello!!!!!
A me sembra troppo statico. Diventa noioso ripetere gli stessi esercizi senza cambiare. E alla fine non sento stanchezza come in altri video che avete pubblicato
Può essere utile anche per un uomo?
Appena terminato!!!
Apparte che gli esercizi sono efficaci e il video è fatto benissimo (lei è spettacolare da vedere) per quello che mi aspettavo ma quanto ci si sente bene con sé stessi dopo?!?! ????????????????????????????????
Fantastico,grazie????
Ho fatto questo workout però usando il orologio per contare le calorie mi segnala che ho bruciato solo 50cal. Come mai nel video sono 118? Prima di prendere l'orologio ero convinta di bruciare 118 però adesso è una gran delusione ☹
consiglio a tutti! Questo allenamento fatto per gli addominali fatto in modo professionale ed è molto efficace!!!!!!
ottimo, davvero. grazie mille, grazie a voi i risultati sono rapidi e ottimali: vi ringrazio con tutto il cuore carissimi. siete fantastici e meritate tutto il bene di questo mondo. un abbraccio grande e forte da me, la vostra cliente e fan numero 1. v vogl ben ❤️
Che monotonia sempre gli stessi esercizi! Addominali in 3 tempi, crunch ai talloni ripetuti allo sfinimento… bah
ottimi esercizi, grazie davvero
Faticoso, ma molto efficace. Ottimo allenamento.
Ciao, ho cercato un allenamento per gli addominale con aggiunta di pesi, ma non ho trovato niente. Stò facendo questo con le cavigliere da 2.5 kg, altre proposte per spingere davvero sugli addominali?
Una vera e propria bombaaa!!sto seguendo i vostri allenaminti da circa 1 mesetto gia vedo un po di risultati siete mitici
Fattto vaiuuu
Forte
Fantastico io per una maggiore intensità l'ho fatto due volte
grazie mille ,esego ogni giorno solomente 15 mma sono contenta
Ho svolto questi esercizi per un po di settimane (non ricordo precisamente quante) e devo dire che i risultati sono evidenti.
Continueró a farli perche li ho trovati ottimi
Questo work out mi piace molto, è abbastanza impegnativo e si “sente”; però non mi sembra che ce ne sia un altro allo stesso livello (considerando i minuti e le calorie consumate); se poteste metterne in rete di simili o anche più impegnativi avremmo la possibilità di alternare senza sacrificare l’impegno. Considerate che ho 55 anni, in menopausa, “pancetta” resistente a milioni di addominali ????. Grazie, vi seguo costantemente da oltre due anni e siete davvero preziosi!????
Ciao , ma quando dite in un esercizio di contrarre l’addome , significa di tenere dentro il corpo la pancia ? Grazie saluti
Spadaaa
Ho 12 anni e ho fatto tutto il workout! Mi è piaciuto molto e seguirò anche i vostri workout con salti! Complimenti!
In quanto tempo si vedranno dei risultati?
Bravissimi grazie
Ragazzi l'allenamento è ottimo,lo fatto e ho avuto di già gli addominali,vi asssicuro che con una buona dieta proteica e questo allenamento 1-2 volte al giorno,in estate sarete uno schianto,lo dico io che sono un Maschio,Buon allenamento ????❤
io vi adoro, mi state salvando in questa orribile quarantena. Però io non capisco la differenza fra il crunch e i 3 tempi :(, io questi non riesco a farli :/
A me non funziona ma continuando a fare gli esercizi si può ad arrivare a essere in forma
Ma se lo faccio senza troppo sforzo vuole dire che lo faccio male??? Si sn principiante schiappa
Grazie mille per questo allenamento!!!!! Li faccio ormai da 3 mesi tutti i giorni
Bravi filamente ho trovato mio programma preferita. Grazie ????
Questi sono veramente micidiali! Ma top! Complimenti ????????????
Ma sono solo per donna questi allenamenti?
Quanti volte alla settimana mi devo allenare per per ottenere un bell risultato. Grazie! siete i miei preferiti ❤
noi lo facciamo ogni giorno
dopo quanto si riesce a vedere un risultato?
Pettorali
È normale che dopo aver eseguito i 13 minuti di esercizi per i glutei, dopo esser arrivata a 11 minuti di questo mi gira la testa e mi viene da vomitare? Ho dovuto sospendere..
Mi piacciono tantissimo i vostri workout! Ho una domanda: se durante i cruch con mani ai talloni tengo il collo appoggiato al tappetino va bene lo stesso? Purtroppo mi fa male se lo sollevo.