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42 commenti
I migliori in assoluto.❤
Ma bisogna farlo due volte?
la mia allenatrice di acquagym fa questi esercizi in acqua. Ora ho capito che significa acqua TABATA. Bravissimi e bravissima lei che ha aggiornato gli esercizi da settembre.
Vi ho scoperto da poco. Siete bravissimi! In un mese ho perso 3 kg. Grazie
Eccomi qui , fatto poco fa e… eccezionale sono carica come una molla ! Grazie
Ho una domanda, io faccio anche 40 minuti di cyclette… sarebbe meglio fare questo esercizio prima o dopo?
Fantastici 🙂
Wow!!!
Ho lasciato i polmoni 🫁 sul parquet ma ce l’ho fatta! Grazie Katia (fantastica) grazie Thiago (er mejo) ❤️ vamosss
Ma non c è mai una pausa tra gli esercizi ?
Queato è più massacranti di altri di 30 minuti..assurdo come sudo
Posso poi aggiungere qualche allenamento specifico per glutei???…spero che non mi si gonfino le cosce…
Bellissimo, bravi. Ma consigli di fare tutti i 17 minuti in un’unica seduta e quante volte la settimana? Grazie!
Bravissimi, siete il top! Video fatti benissimo, per tutti i livelli di allenamento, vi seguo ormai da mesi e mi state aiutando ad uscire dal letargo, grazie davvero!!!
Ciao quante volte.la settimana consigliate questo allenamento?
Siete bravissimi e simpatici…..gli esercizi sono faticosi ma divertenti.
Grazie sempre 🙏❤️🙏
Io ho consumato 209 kcal. E sono 10 anni che mi alleno in palestra sollevando pesi. 🥵🥵🥵
Siete proprio bravi! Ma vi chiedo… perché al 2/3 giorno di workout mi viene mal di schiena?
Grazie per questo video, a vederlo sembrava facile soprattutto per la durata di soli 17 minuti…invece è stato duro seguirlo e finirlo… meraviglioso, mi ha dato uno stimolo a ricominciare ad allenarmi.
Ciao siete veramente bravissimi, trovo i vostri allenamenti molto ben strutturati e si vede che siete molto competenti, per cui vi chiedo: la mia nutrizionista mi ha consigliato interval training per attivare il metabolismo(il mio è davvero basso) mi consigliereste tra i vostri allenamenti quale seguire per smuovere il metabolismo?? Grazie di cuore Camilla
ma 17 minuti di allenamento bastano? o bisogna abbinarlo a qualcos'altro?
noiosissimo, senza musica con lo sfondo bianco fa pure male agli occhi. Seguo l’allenamento di tabata da mesi ma questo, scusate, è uno dei peggiori che ho visto.
L'ho fatto lunedì sera e dalla fatica ho perso l appetito 😷😜
16 minuti tutti i giorni?
Io l anno scorso ho avuto una frattura della vertebra D12. Posso farlo?
Bello, ma possibile che non esistano esercizi per chi ha problemi alle articolazioni e non può fare tutti quei salti?
👍🏋️♀️
Fatto anche a Natale non mi fermo
Abbinato a quello di prima….alla fine zero fiato.Però soddisfatta.
Complimenti ottimo 💪🏻
Ciao ragazzi bellissimo video ! Una domanda dopo un allenamento Tabata posso fare un allenamento di pilates di tonificazione ? Grazie per l’attenzione 😊
Ce l' ho fatta!!!! 💪😊
Chissà.. Magari con voi riesco a combinare qualcosa di buono! 😅 mi stanno piacendo i vostri video, oltre a farmi sudare!
Bello tosto vamos
Favola 💪🤗😘
ciao. questo allenamento ad alta intensità andrebbe bene fatto prima di un brucia grassi a media bassa intensità costante? sono solita combinare allenamenti hiit e cardio ad alta intensità e allenamenti più lunghi a media bassa intensità 🙂
Buona sera, è bello vedere tutti video vostro perché è importante per la salute di tutti noi,a me mi piace tanto il sport,complimenti
Wow che bello
bello come sempre tutti i vostri allenamenti….ciao
Oggi lo provo !!
Super ragazzi ❤️😍💪