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34 commenti
Avesse risposto ad un commento in 10 anni????…mah!!
Mi chiamo Enzo ho 91 anni e seguo la tua lezione da oltre un anno, ovvero da quando non vado più in palestra. Mi piace alle marmi con te perché la tua lezione è ben equilibrata
E efficace. Complimenti e grazie.
Il fatto che si ferma, mi innervosisce, l'allenamento e eccellente
Dovrebbe essere tutto spiegato
Grazie mille ????
Brava Alessandra, ho trovato il video che fa x me, non troppo lento e non troppo veloce. Mi piacciono molto le tue spiegazioni, come essere in palestra! Grazie
Salve, mi è capitato di vedere per caso questo filmato. Ho cominciato con 5 minuti a vederlo sino a che, l'ho visto tutto. Da domani comincerò a vederlo in televisione tramite youTube. Mi piace, e lo consiglio ad altri.
Bravissima
Alessandro Pesolo
Allenamento molto efficace dura più di una
ora perchè l'allenamento che fa vedere è di un solo lato quindi dura circa un ora e mezza grande!
Brava ???? faccio gag da 2 anni, mi trovo molto bene ????
si dice lavorare SUL muscolo, e non lavorare il muscolo. Poi non è il massimo il fatto che la ragazza dica " e rifacciamo la sequenza senza farla, perchè uno deve alzarsi, stoppare il video e poi rimetterlo in play
Assolutamente bellissimo e divertentissimo. Mi è piaciuto moltissimo. Mi sono divertita, ho sudato ed ho bruciato calorie ????. Peccato che la personal trainer Alexandra non fa più video sul canale ????
Chissà perché Alexandra non fa più video, mi spiace, spero solo che stia splendidamente bene.
Complimenti, bravissima, ma quante volta alla settimana si deve fare per dimagrire, tre volte alla settimana o tutti i giorni? Io sto anche abbinando un regime alimentare corretto.
Ottimo allenamento
Da quando ho incominciata a fare lo sport mi trovo così bene
Nn ho i pesi ..cosa faccio?
Bravissima!!!!!!!!!!!!!!!!
Veramente splendida questa lezione. Bravissima. Grazieee
Sei sempre la migliore! In questi giorni di "corona virus", dopo aver provato mille tutorial, ho ripreso a seguire il tuo allenamento che è il più completo ed equilibrato. Perchè non l'aggiorni? GRAZIE!!!
grazie!!!!
Ottimo adesso che con questa pandemia non possiamo più andare in palestra. Grazie mille""""
sono passati 7 anni dalla prima volta che guardai questo video e dopo 7 anni mi innamoro sempre più di lei ahahahahah XD sei bellissima Ale! 🙂
Complimenti per allenamento completo, io ho problemi articolari e facendo questi esercizi mi aiutano molto. Grazie di cuore.
bello! Però essere interrotta da spot di salvini NO!
Dopo quasi 6 anni io seguo ancora questo allenamento, ottimo.. Grazie Alexandra
Bravissima! E anche molto bella
io lo fatto insieme a te Alessandra bravissima
Alessandra sei bravisima
nelle palestre in vita mia ci sono andato pochissimo, ho imparato molto da solo perchè ero affamato di sapere, ai miei tempi vi erano maestri che custodivano gelosamente anche le più infime cretinate che erano in grado di insegnarti, ai miei tempi mancavano buoni maestri spero che oggi non manchino buoni allievi io nelle nuove generazioni ci credo ancora forse sono l'ultimo in Italia
la lotta all'obesità ha un valore umano,economico per uno Stato, un valore civile, e un diritto alla salute Costituzionalmente descritto è davvero importante, grazie a te e tutti gli altri che con passione mettono video in rete perchè c'è gente come me che non può pagarsi la palestra e si allena a casa, grazie .
ho delle reminescenze di ginnastica dinamica militare in una gioventù che di roccia ho costruito, ma ora devo ricominciare a 40 anni con strumenti fisici e mentali devastati , ma barcollo ma non mollo
sei bellissima