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40 commenti
Che bella palestra è la tua?
Mi sono iscritto con Ammiocuggino????
Bravo… Dai venire voglia di allenarsi… Ottime spiegazioni e grande tecnica
Ma aspetta ma il rematore non era un esercizio di ampiezza ( allenamento dorsali )
Il peso è molto pesante. ❤
Ottimo video ok per me!
bravo , continua così sei un ottimo spunto e molto preparato
Mi piace la tua semplicità, ti ammiro!
Bel video bravo!
Dividere gli esercizi vale anche per il petto? Tipo un giorno Croci e uno Spinte?
Umiltà, onestà, contenuti interessanti.. avanti così
Quanta ignoranza in questo video…si vede che le bombe ti hanno dato alla testa
Ma Brother ? Sei napoletano ? I miei rispetti dal rione sanità ❤
non è lo sgarro che ti fa sentire spossato …è il deca????????
Perfetto, io faccio 2 giorni gli stessi identici esercizi, Trazioni- lat posteriore – rowing presa inversa ????
Scusa ma allenandosi a casa quale sono le tipologie di rematori migliori ( pendley row , rematore con manubrio, t bar row,….) Grazie ????????????????
Complimenti, ottimi contenuti e persona piacevole! ????
Si scoacha
Farai anche un video di allenamento di ampiezza?
Dovresti affidarti a qualcuno veram5 competente
ma dove sta palestra in Italia e un lusso trovare i 50 kg?
Buongiorno, oggi mi sCOACHio
Il mio genere di contenuti preferiti ????
Ne Aspettiamo tanti altri ????????
Ri rico' rico' ricotta!!! ????????
La simpatia che ti distingue oltre ai contenuti.
Sei un grande
Ciao, ma quindi fai 2 allenamenti di dorso?? È un tuo punto carente o lo fai solo perchè ti alleni in multi?
Allenarsi in una palestra con questi macchinari per me è considerabile doping????
Umile e per niente costruito! Ottimo esempio! Grazie per questi tuoi video genuini ????????
03:43 questo però non si può sentire. Non per la "parolaccia" ma perché traspare proprio astio…
Che bello quando devi allenare schiena nel programma e esce il tuo video
Video bellissimo, con ottime spiegazioni. Se durasse di più sarebbe perfetto! ❤
Coach oggi ho fatto dorso, dopo sto video mi è tornata la voglia di allenarmi.
il peso è pesante…………….
Non aspettavo l uscita di questo contenuto…quindi è ancora più bello????????????
“Oggi mi sCOACHo”, fine.
Ottimo l'approccio primi esercizi neurali seguiti da quelli metabolici.Bravo!
Ciao gianz, ma tu più o meno a quante serie settimanali stai per il dorso?
Perché studi dicono che nn bisogna superare le 25/28 serie settimanali
Ma gia con più di 3 esecrizi è difficile rimanere tra le 25 serie…
Che ne pensi tu? 🙂
#mannaggamort
Grazie Gianz. Grazie di tutto
Grande COACH sei Assolutamente fantasticooooo.mi piace molto la tua semplicità nel spiegare tutti in modo chiaro ????????????????????????????❤️❤️❤️❤️❤️