?? Clicca e guarda il video! Durata complessiva: 00:01:42
? In cerca di un corso completo per tornare in forma comodamente da casa e guidato dai migliori professionisti?
Scopri corsi esclusivi IN ITALIANO consigliati di Allenarsincasa.com!
▶️ Videocorso 7′ OFFICE WORKOUT: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro) a questo link: https://linke.to/7officeworkout
▶️ Videocorso IL SEGRETO DEGLI ADDOMINATLI SCOLPITI (per uomini e donne) a cura del campione mondiali di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/absscolpiti
▶️ Videocorso per AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE IN 4 SETTIMANE, guidati dall’ex campione mondiale di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/muscoli4settimane
▶️ Videocorso completo di GAG (GAMBE ADDOMINALI GLUTEI) da casa, un percorso molto efficace con un insegnante certificato e di prestigio come Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/gagcertificato
▶️ Videocorso PILATES CORSO BASE E INTERMEDIO da svolgere a casa, a cura dell’insegnante certeficate Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/corsopilates
▶️ Videocorso completo KRAV MAGA EFFICACE
di Giacomo Cerri! Approfitta dello SCONTO 50% tramite questo link: https://linke.to/promokravmaga
▶️ Il libro bestseller “La Verità Sugli Addominali Scolpiti” di Mike Geary IN ITALIANO con lo SCONTO DELL’85% a questo link: https://linke.to/promoabsperfetti
16 commenti
???????? Scarica la mia App per seguire il mio programma: https://gabriellavico.app.link/link-youtube
Ma siamo sicuri che vonsona ????
Il movimento risana
Grazie del video ..proverò a farlo
Interessante qua te si devono contare per ogni esercizio
Grazie
Quanto pesano le bottiglie un litro e mezzo ? Vorrei ridurre ma niente da fare .
Scusa,per ogni esercizio,quanti serie da veinte se deve fare? È poi quante volte alla settimana è consigliabile, fare queste esercizio per il Seno?.. Geazie…
Sei bravissima????
Ciao Gabri ???? ormai mi alleno solo con i tuoi video ???? volevo chiederti quante ripetizioni bisogna fare? La pausa tra i vari esercizi, invece, di quanti secondi è? Grazie ♥️
Salve, scusate..per quanto riguarda la respirazione?come bisogna farla e l'esercizio per quanto tempo??? grazie.. fantastici
Questi allenamenti servono anche per chi ha il seno grande ma leggermente cadente?
Come posso eliminare i rotolini sotto le ascelle e sulla schiena? ????????????
Ma questi esercizi servono anche per aumentarlo un pochino?
Ciao ma invece chi vuole diminuire il seno? Cosa fa? intendo senza bisturi….Perché tonificandolo la massa aumenta. Perfavore……sono disperata……
ogni quanto si devono cambiare i epesi fino a quanti chili
Grazie in anticipo per la risposta .