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11 commenti
E
Ottimi esercizi li faccio gia' da un po' tutti i giorni !…volevo sapere ma si devono fare così lentamente come nel video x ottenere risultati o si può accellerare in base alle proprie capacità? …grazie!….ci terrei alla risposta!????????????????????????
Mi spiegheresti scrivendo come fare il terzo esercizio mi servirebbe per una ricerca di scuola
Cosa si può usare se non si hanno i pesi?
Fatto! Video bene Fatto!!
Eccellente programma…!!
ma il peso da quanto?
Non avete esercizi specifici che rimuovono il grasso soprattutto nella parte bassa della schiena?
fatto! ottimo programma!
non esiste il dimagrimento mirato,si dimagrisce con la dieta.
Con gli esercizi si aumenta la massa muscolare o si tonifica ma non si dimagrisce in modo mirato.
quanti kili devono essere I pesi?