👆🏻 Clicca e guarda il video! Durata complessiva: 00:09:48
🔎 In cerca di un corso completo per tornare in forma comodamente da casa e guidato dai migliori professionisti?
Scopri corsi esclusivi IN ITALIANO consigliati di Allenarsincasa.com!
▶️ Videocorso 7′ OFFICE WORKOUT: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro) a questo link: https://linke.to/7officeworkout
▶️ Videocorso IL SEGRETO DEGLI ADDOMINATLI SCOLPITI (per uomini e donne) a cura del campione mondiali di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/absscolpiti
▶️ Videocorso per AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE IN 4 SETTIMANE, guidati dall’ex campione mondiale di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/muscoli4settimane
▶️ Videocorso completo di GAG (GAMBE ADDOMINALI GLUTEI) da casa, un percorso molto efficace con un insegnante certificato e di prestigio come Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/gagcertificato
▶️ Videocorso PILATES CORSO BASE E INTERMEDIO da svolgere a casa, a cura dell’insegnante certeficate Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/corsopilates
▶️ Videocorso completo KRAV MAGA EFFICACE
di Giacomo Cerri! Approfitta dello SCONTO 50% tramite questo link: https://linke.to/promokravmaga
▶️ Il libro bestseller “La Verità Sugli Addominali Scolpiti” di Mike Geary IN ITALIANO con lo SCONTO DELL’85% a questo link: https://linke.to/promoabsperfetti
7 commenti
Si possono fare questi esercizi in gravidanza?
Ho una discopatia lombare, posso fare questo esercizi?
Vorrei iniziare a fare qualche esercizio, vista la situazione molto sedentaria dell’ultimo periodo, ho preso qualche kg, ho un fisico a pera, perciò si sono depositati tutti zona glutei, fianchi e cosce. Quale programma mi consigli? Ho visto molti esercizi, ma non riesco a capire quali farebbero più al caso mio. Grazie 😊
Snellisce l'interno coscia?
Qual è il tipo di elastico adatto ai vostri esercizi?
va bene anche per i glutei giusto? 🙂
Non mi sono ancora procurata l'elastico però credo sia comunque funzionale ….breve ma tosto …😉