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19 commenti
Io o iniziato circa 2 mesi fa e gli addominali sono cresciute 🎉🎉
Proverò, poi vi aggiorno ogni settimana
Ho iniziato da 1 settimana vi aggiorno per risultati
Grazie vi farò sapere come sta andando
Salve,in quanto tempo si vedono i risultati?
Da oggi inizio anch’io vi aggiorno
Il secondo esercizio la schiena può toccare terra? O va tenuta una forma a V?
Quanto fate di pausa tra una serie e l'altra?
Ma se ne si fa solo uno vabene uguale o bisogna farli tutti
quante volte a settimana?
Oi ma quanto ê di pausa tra un esercizio all'atro ?
Ho sempre respirato al contrario io
Io sto cominciando spero
io inizio da oggi, vi aggiorno ogni settimana
Quanti secondi di pausa
😊
Plank è la cosa più difficile oer me . La inizio da oggi conta 1 mese📈🤝💛
IR’S FUCKING fake
Scusa la domanda ma funziona davvero??