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40 commenti
Bellissimo grazie mille
Bravissimi siete FANTASTICI CIAO DA KATIA LA ROMANA. VI SEGUO ALLA GRANDE
Semplicemente sei favoloso…tre duee uno ???? grazie a te /Voi ho trovato finalmente un modo per mantenere i miei 62 anni in forma!!
Dopo quanto tempo si vedono i primi risultati?
Mi piace tanto fare allenamento con te. Non ho molto tempo ma appena ne ho un poco è la prima cosa che faccio. Grazie.
Tutti i Vostri esercizi fantastici. C'è la scelta se ne farne uno o di abbinare altr. . Così uno riesce a ritagliarsi il tempo, quando ne ha poco o di più. Ho quasi 62 e peso 64, qualche artrosi in corso, ma ho sempre fatto sport, mai agonistico e nuoto amatoriale.
Proprio bravi, ne ho visti tanti, ma sempre, lunghi ed estenuanti.
Grazie dei vostri video, i miei complimenti!!!!!
Siete fantastici. Esercizi efficaci e semplici. Alla portata anche di persone con poca dimestichezza. Grazie ????????, mi fate stare bene ❤️
Grazie!!! Mi siete d'aiuto!!!!????????????????♀️
Sempre grandioso, per me numeto 1, poi allenamenti a scelta e da combinare, grazie!
Ma per quanti round si fa questo circuito?
Oggi avevo un po' più di tempo e invece di un allenamento total body ho fatto 3 allenamenti mirati, gambe, braccia e questo per gli addominali, grazie ragazzi per questi video!
Fatto!
Grandi!!!!????????????
Grandi,mi diverto tantissimo con voi,non i pesa per nulla continuate così ????????????!
Che esercizi posso fare Per dimagrire sono una ragazza disabile che li manca eculibrio quindi faccio solo esercizi da sdraiata
Qual è il titolo della canzone alla fine del video ?
Grazie e complimenti x gli esercizi che fate.
Li seguo da un mese ormai e il mio fisico si sta trasformando.
Siete grandi ????????????????
Grazie per l'allenamento, è bellissimo❤❤
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???? Buon Allenamento!
Questo è perfetto per usare i pesetti da 4! Moooolto bello ????
ragazzi appena tornata dalle vacanze e sarete la mia compagnia quotidiana dal lunedì al venerdì 🙂 un vostro piccolo workout tutti i giorni e si dimagrisceeeeee forzaaa
Ragazze consigliate a tutti questo canale 🙂 sono riuscita a passare da 87 chili a 71,5 è dal 2018 che li seguo e sono fantastici!!!!
Molto bello!
Fatto
♡♡♡
Fatto ma in attesa dei pesetti uso bottiglie sforzo un po le braccia o va bene? Ottimo ????????????
Grazie♥️
fatto oggi 🙂 veloce ma ci voleva 😀
Ciao ragazzi!
Ma ve la butto lì, avete mai pensato di fare video per calisthenics?
Ciao ragazzi sono un vostro iscritto, volevo chiedervi se fosse possibile fare workout di 60 minuti comprensivo dei pesi… Un unico blocco. Grazie Ciao
Breve ma intenso…
Questo lo faccio domani oggi ne faccio uno Hit vamos ????????
Grazie faccio subito ma se uso pesi di due kg?
Fatto ????
Ma quanti kg usi?
Grazie ♥️????
Vado ad eseguirlo tra una mezz'oretta e poi vi dico come è andata.
Grazie infinite ♥️????????♥️ vamos ????
P.S. ho problemi alle ginocchia,come posso sostituire gli esercizi in quadrupedia?
Grazie ancora.????
Idem …buona giornata, vamos
????????????
Grandi ragazzi! Mi metto a farlo subitissimo!!!