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22 commenti
Grazie lo faccio davanti anni .è il migliore❤
Quanti kg sono i pesetti?
buoni esercizi ma video fatti malissimo! nessun tempo di recupero tra uno e l'altro, nè il tempo di cambiare lato
ho le braccia flaccide????questi esercizi vanno bene?
Voi siete bravissimi
TRADUCIR EN ESPAÑOL ????????????
Spero che vada bene ho le braccia molto grosse
Questi esercizi possono dare problemi a chi ha la diastasi?
non ho capito bene cosa posso usare al posto dei pesi… delle bottiglie o dei libri ? 🙂
Spero di farcela… ????
Ma va fatto tutti i GG o 3 volte a settimana??? Inizio oggi…. Adoro i vostri video… Mi motivano moltooooo
4 esercizi intervallati da eccessivi spot!!! Ti sconcentri!!!!
Scusate io ho le braccia con tanta ciccia… Questi esercizi le fanno dimagrire?
di quanto devono essere i pesi?
Scusate ma se io ho le braccia magre e faccio questi esercizi mi diventano ancora più magre o mi si tonificano? Grazie mille in anticipo, siete fantastici!
Quante volte alla settimana?
grazie!!! posso fare questi esercizi da seduta? dopo aver fatto ginnastica x dimagrire grazie siete fantastici
vanno bene i pesi da 1 kg?
????
Io vi adoroooo <3
Funziona??
Non ho i pesetti. Con cosa posso sostituirli?
Potete farne uno per i polpacci Delle donne?