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20 commenti
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😘 Buon Allenamento!
Il toppp eseguito..domani ripeto🤩
Miglior workout glutei di Youtube!!!
Vorrei suggerire un workout che si concentra principalmente sul modellare i tipici "fianchi a violino o clessidra" un problema di molte ragazze come me. Non penso che ne abbiate uno mirato solamente per quella zona. Ad alta intensità sarebbe ancora meglio 😁 Mi rivolgo a voi perché siete i migliori su questa piattaforma, almeno per me.
Ecco posso fare solo questo dato che le spalle non posso muoverle..
👏👏👏♥️
💖
Domanda:nell’apertura laterale con allungamento, ci sta’ la torsione della schiena? Grazie 😊 e buona domenica al team
Grazie💪💪💪
💪💪
Ciao a tutti il team Fixfit!
Ho bisogno di un vostro parere professionale.
Vi seguo tanti anni ma solo negli ultimi 3 anni vi seguo in maniera assidua con allenamenti 5 gg a settimana alternando una settimana di cardio con una di esercizi mirati con pesi. Seguo una dieta che bilancia tutti i macro e micro nutrienti adattandola settimanalmente in base agli allenamenti. Unici sgarri: la pizza il sabato sera e il dolce al pranzo domenicale dando attenzione a bilanciare l'apporto calorico settimanale.
Bevo 3 litri di acqua al giorno.
Seguo senza troppa fatica tutti i vostri livelli avanzati mantenendo intensità e costanza un'ora al giorno.
Sono una ragazza di 33 anni, alta 1.61 e peso 62kg.
Sono partita 3 anni fa con un peso di 67kg e ad oggi ho perso 5 kg. Sono ferma a 62kg da 6 mesi.
Con tutti gli sforzi possibili non riesco a raggiungere il mio peso prestabilito di 58kg e sento che la mia volontà vacilla visto i pochi risultati. Non capisco perché il mio peso non scende nonostante abbia provato a variare i miei allenamenti mensilmente. Non rassodo e i punti critici restano pancia e braccia.
Ho fatto gli esami della tiroide e risultano nella norma, cosi come quelli generici.Quali possono essere i motivi di questo stallo?
Vi ringrazio per l'eventuale risposta di supporto. 💪💪😃
Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘
Scusa ho sbagliato a scrivere il tuo nome Thiago….vamooooossss ad allenare.
Perfetto per ricominciare 😊
Grazie Diago fantastico, ginocchietto piano piano tutto ok, continuo non me fermo, grazie
Vamos!!!!! Me encantan tus ejercicios te sigo desde argentina beso!
Buongiorno Thiago e grazie 😊 sempre molto bello perché spieghi benissimo 😁👏👏👏❤️❤️❤️buon weekend 🌺
Ottimo come sempre 🙂
Ottimo 💛👀💙
Si consumano davvero tutte queste calorie solamente a terra e senza salti? Siete i migliori 😘