?? Clicca e guarda il video! Durata complessiva: 00:02:45
? In cerca di un corso completo per tornare in forma comodamente da casa e guidato dai migliori professionisti?
Scopri corsi esclusivi IN ITALIANO consigliati di Allenarsincasa.com!
▶️ Videocorso 7′ OFFICE WORKOUT: allenati in qualsiasi istante della giornata, migliora la postura e riattiva la concentrazione (anche al lavoro) a questo link: https://linke.to/7officeworkout
▶️ Videocorso IL SEGRETO DEGLI ADDOMINATLI SCOLPITI (per uomini e donne) a cura del campione mondiali di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/absscolpiti
▶️ Videocorso per AUMENTARE LA MASSA MUSCOLARE IN 4 SETTIMANE, guidati dall’ex campione mondiale di Bodybuilding Gaetano Tufarelli. Clicca qui: https://linke.to/muscoli4settimane
▶️ Videocorso completo di GAG (GAMBE ADDOMINALI GLUTEI) da casa, un percorso molto efficace con un insegnante certificato e di prestigio come Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/gagcertificato
▶️ Videocorso PILATES CORSO BASE E INTERMEDIO da svolgere a casa, a cura dell’insegnante certeficate Daniela Novati. Clicca qui: https://linke.to/corsopilates
▶️ Videocorso completo KRAV MAGA EFFICACE
di Giacomo Cerri! Approfitta dello SCONTO 50% tramite questo link: https://linke.to/promokravmaga
▶️ Il libro bestseller “La Verità Sugli Addominali Scolpiti” di Mike Geary IN ITALIANO con lo SCONTO DELL’85% a questo link: https://linke.to/promoabsperfetti
10 commenti
Ciao Umberto a che sostanza devono essere le parallele da una presa all'altra
Ciao Umberto un info le parallele così alte dove le trovo, grazie di quale marca sono?
Ma chi mette ???? ha forse trovato qualcosa di meglio? ????????????????
Umberto grazie mille coach!
Professionale e umile come sempre
Ciao coach grazie
Dieci di dips haha no non gliela fo (per ora cinque xD)
Io faccio sl il primo esercizio ke hai fatto vedere e sto sviluppando dei bei tricipiti
Ciao io mi sono appassionato al calistenics da poco so fare una mezza trazione e nessun dip secondo te cpn il tuo manuale gratuito metodo calistenics posso riuscire a iniziare al meglio apprendendo dip e trazioni piu gli esercizi base
????????
ottimo video come sempre coach
Sempre ottimi consigli.
Altri esercizi ad isolamento credo possano sempre aiutare (ho caricato un po' di video a riguardo).
Muscolatura sottovalutata, imparagonabile l'importanza attribuita al bicipite in palestra ????
Grazie!