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16 commenti
Só che il video è vecchio e che magari non riceverò risposta ma ci provo,quando faccio i tricipiti ad un braccio,il gomito sinistra mi scrocchia molto, potrebbe essere perché eseguo male l'esercizio?
Ho letto su internet che potrebbe essere un problema che ho io e che sforzando troppo potrei peggiorarlo
????????????❤️
grazie mille è ottimo per cominciare ad allenarmi
Grazie
Salve, vorrei sapere i quanto pesano i pesetti e se si può sostituire con bottiglie d'acqua o altro. Siete fantastici????
Thiago persona squisita …. è stato un piacere parlare di persona con te????????
Bravissimi????
Bravooo
Mi piace molto il warm up e gli esercizi.
grazie, ho le braccia debolissime, provo subito!
Con la musica in sottofondo sarebbe piu' …..leggero il lavoro????
Grazie ????????????
Vi seguo da tanto ma non vi ho mai scritto per ringraziare..siete fantastici…grazie ❤️❤️
avevo proprio 10 minuti di tempo 🙂
Grazie Thiago!!!!
Grazie infinite ♥️????????♥️ vamos ????