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36 commenti
Quale il migliore successivo di questo allenamento?
appena scoperto il tuo canale …. workout fatto tutto ….
Numeri 1
veramente utile ieri o fatto quello avanzato e stravo esplodendo pk alterno facile difficile
sono morto
cerco di fare i vostri esercizi tutti i giorni variando i video e devo dire che mi trovo molto bene . Siete molto bravi i vostri video non annoiano!!!!!!!! bravi bravi.
Ciao, grazie per questi video, vorrei iniziare, mi è stato detto che per avere risultati migliori devono essere fatti di mattina prima di colazione.
A me viene molto difficile.
Inoltre leggevo in qualche comments che non vanno bene per le gambe con cellulite.
La mia è una forte ritenzione idrica e inizio di cellulite.
Grazie
Grazie bello, ho 58 anni è da 1 anno che mi alleno tutti i giorni pilates corsa e altro questo workout non l'ho sentito per niente, cosa mi puoi consigliare? Non troppo avanzato perché sono sicura che non ce la faccio grazie
Che bello voglio provare subito !!!
Molto utile !
Primo workout per veri principianti. L'ho finito senza stramazzare
Tiago, mi dai una carica incredibile, grazie e vaaamooos
Anche questo workout e fantastico!!!e Tiago inimitabile perché dai in continuazione consigli giusti .. grazieeee ????
Grandeee Tiago come Sempreeee ????????????
Ho finito l allenamento…Grazie ragazzi????????????????
Con cosa posso sostituire jumping jack? Mi è stato consigliato di evitare le attività ad alto impatto
Salve ragazzi. Ho appena concluso le dieci puntate starter. Vorrei capire quali sono i video del livello base da cui è consigliabile partire. Grazie
Ciao ho iniziato brucia grassi x principianti si può fare due volte al giorno?
Ciao. Sto facendo questo allenamento da un paio di settimane.
Mi domandavo se fosse meglio ripetere sempre lo stesso allenamento o sarebbe meglio cambiare?
Grazie
Ciao. Mi potresti dare una serie di allenamenti da fare.. È da molto tempo che non faccio attività fisica. Grazie
Ciao mi puoi dare consigli sui vari step da fare? È da molto che non faccio sport.. Volevo alternare questo e alternare con una dieta che ho già
Mi dite i vari step da fare x dimagrimento pancia e gambe?
Se sono alle prime armi che allenamento dovrei seguire?
Quando fare questo tipo di allenamento hiit?
Fattoooo
un ottimo allenamento per bruciare altri grassi lo faccio sempre il giorno dopo palestra
Modalità botta di vita: ATTIVATA.
Che faticata, ma poi dormo bene e ho abbandonato la valeriana! 🙂
Fatto ieri … Oggi dolori alle gambe ed ai glutei ! Non mi stancherò mai di dirvi quanti siete bravi … x me che non ho tempo x andare in palestra siete la salvezza ! Grazie ragazzi
Bello bello bello , mi è piaciuto un sacco …. grazie Tiago , vamossssss ????????????????
bene. Fatto! Grazie…
Questo allenamento è indicato per gambe con cellulite o le peggiora? Perché ultimamente leggo che non fa bene solo cardio ma non capisco quali esercizi fare x le gambe.
fate qualcosa di avanzato? non so qualche performance per glutei e gambe? magari anche per gli addominali e braccia non sarebbe male.. pensateci 😉
Volevo chiedere, ma a cosa serve dare i doppi pugni,? Grazie, ottimo nuovo allenamento, lo faccio oggi ????????
Bravissimo un abbraccio ????????♂️????❤️❤️
Ciao quante volte a settimana posso farlo??