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7 commenti
Ma quando faccio la panca inclinata o piana posso fare l arco con il lombare? Vedo che tanti lo fanno. Non fa male?
Grazie della tua bella risposta
Io faccio 40 chili di panca inclinata Qualcuno su YouTube mi ha risposto che sono pochi per una donna di 55 chili. Ho risposto che nella mia palestra non lo fa nessuna donna di 54 anni e tantomeno le ventenni. e le trentenni Tu cosa pensi?
La musica è troppo alta, molto curata la descrizione degli esercizi
nell'ultima parte la tua voce è troppo bassa rispetto alla musica comunque ottimo video sotto il punto di vista pratico
finalmente sento parlare di angolazione e non solo di presa, di contrazione e distensione del muscolo…Bravo!
giuseppe puoi fare un video esercizi per il petto distensioni su panca piana/inclinata coi manubri e croci coi i manubri panca piana grazie coach