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21 commenti
Va bene anche per chi ha un disco mobile che preme sul nervo sciatico?
Si possono fare pure se si soffre di ernia cervicale? Grazie
Io non riesco a farli mi viene troppo male
Io ultimamente ho dolore ai glutei quando sono seduto e non capisco da cosa dipenda. Ok che spesso sono seduto ma mi muovo pure, faccio palestra, attività fisica… Come possono essere deboli le mie natiche? Facevo anche squat, anche se ultimamente mi sono fermato, ma così di botto, mi pare strano che possano essersi indebolite. Forse è semplicemente scomoda la mia sedia, bho…
Ciao vorrei sapere se una persona soffre già di protusione alla zona lombare, è meglio fare gli esercizi in modo statico o in modo dinamico senza fermarsi in stretching?
Ciao ti seguo ,grazie di tutto
Ciao Marcello potresti fare un video sull'asimmetria dei glutei ? Io ad esempio ho un gluteo più debole di un altro, sulle possibile cause e su come risolvere? Grazie mille
Grazie, mi è stato molto utile
Proverò anche questo????
Ciao sono una nuova e strafelice iscritta perché la mia lombosciatalgia mi impediva di frequentare la palestra e questo mi deprimeva moltissimo finché ho trovato te a cui porgo i miei ringraziamenti più sinceri
Trovo i tuoi video sempre utili e risolutivi. Sono uno sportivo ciclista d'estate e sciatore d'inverno. Ogni volta che ho avuto un orobkema fastidio o dolore… Con i tuoi esercizi e con la. Costanza ho semlre risolto
Bravo
male al piriforme
Io ho delle barre di harrington nella schiena,di cui una rotta..questi esercizi potrebbero essere fattibili?
Ciao Marcello, ti ringrazio per il video molto utile, volevo chiederti se è normale avere dolori ( parte bassa della schiena lato sinistro, gluteo sinistro e ginocchio destro) il mattino seguente l'esecuzione degli esercizi. È dovuto all'esecuzione sbagliata o solamente al mio non essere abituata? Ti ringrazio in anticipo per la risposta. Buona giornata.
Grazie
Ciao Marcello, potresti fare dei video x rinforzo dei vari distretti muscolari di arto inferiore (bicipite, adduttori, abduttori,..)? Grazie mille
Dove si deve sentire il dolore?
Grazie.. bellissimi i tuoi video .spieghi molto bene , .. prima di andare in palestra guardo sempre i tuoi video..
Bravooo
Che bravo che sei ????????
Inizio e poi ti faccio sapere
Il ponte su una sola gamba è raccomandabile se si ha una condropatia rotulea? L’impressione che ho effettuandolo è che sia proprio tale esecuzione a darmi dolore sapesse volte. Grazie per i suoi contenuti molto utili e di qualità.