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45 commenti
BENISSIMO UN' BELALLENAMENTO COMPLIMENTI TENDE AD INGRANDIRE PIÙ IL XS E MENO ILXD
Questo allenamento può essere eseguito tutti i giorni?
Buno caro
Ho 67 anni, ho sempre fatto sport, da circa un anno ho inserito il tuo video nei miei allenamenti giornalieri.Posso,secondo te, invertire la sequenza…bicipi con i tricipi? Peccato che il video venga interrotto dalla pubblicità.
Mi è piaciuto il circuito ,ho notato che non hai preso pausa fra una serie e l altra ,io di solito mi prendo 30 secondi prima di ripetere un altra serie di ripetizioni
Per gli esercizi del petto c'è bisogno per forza della panca piana o si possono fare anche a terra ?
Complimenti, quante volte a settimana bisogna farlo?
Finito poco fa 4 giri, praticamente un bel allenamento cardio 132 battiti di media, perfetto è quello che volevo, il quarto giro è stato veramente devastante ma ripeto mi è piaciuto molto continuerò per tre volte a settimana…..saluti Maurizio????????
Buonasera Matteo, sappiamo tutti che il lockdown è finito, per fortuna…..però il tuo video mi è piaciuto molto è quindi come palestrato da casa da diversi anni con quasi tutta l'attezzatura, voglio provare questo circuito, lo vedo molto meno stressante rispetto quello che sto facendo di routine, carico e scarico pesi di cuntinuo per un'ora…….grazie, domani inizio immediatamente????????
Con questi pesi
4 giri
Muoio ????
Non sono esagerato nel Dire che è il Miglior workout con manubri su youtube
complimenti per la professionalità, gentilezza e cordialità.
Bellissimo video complimenti ????????????????
Domanda
Potrei utilizzare questi esercizi ma dividendoli in 3 giornate a due gruppi muscolari per volta ?
Petto dorso
Bici Trici
Spalle gambe
Magari ripetendoli x4
Che dite ??
Grazie mille
Con quei pesi e le ripetizioni avrai i muscoli in età pensionabile…
Ritengo questo video il miglior video di tutti i video fatti nel settore body building, per il fatto che è genuino, razionale e sopratutto pro .
Finalmente un ottima spiegazione ????
Ho guardato il video mentre ero a letto. Spieghi tu a mia moglie che adesso, alle 11 di sera, ho voglia di fare palestra ?
Gran video ???? complimenti
È normale che mi facciano male le mani dopo tutti sti giri?????
Complimenti veri hahaha un bel circuito tosto io ieri ho fatto quelle delle gambe e oggi stento a camminare hahahaah però un ottimo lavoro mi sto allenando da casa con i tuoi video
quanto tempo di pausa dopo ogni giro??
comunque bel video !????????????????
la museruola messa li non è igienica,io resto a casa…..!????????????????
Ragazzi buongiorno chi ha eseguito questi esercizi sono serviti ?
Ma se per fare massa bisogna fare poche rep con tanto peso, facendo tutte queste ripetizioni lavoriamo ugualmente sulla massa o è più una cosa di tonificazione?
Ottimo allenamento, ti faccio una domanda è possibile fare una pausa alla fine del ciclo di ogni esercizio o si va a compromettere il risultato finale?
Complimenti per la professionalità
Scusi il disturbo ma questo allenamento posso farlo 5 giorni a settimana
Ciao Matteo il rematore largo è un sostituto della lat machine?
Ciao Matteo posso sapere il carico del manubrio che hai utilizzato per ogni esercizio? Grazie
Ah! Tutta sta roba è da fare 4 volte? Vabbè ci provo ????.Comunque bravissimo ????????????!
Grazie ora inizierò ad allenarmi per aumentare la mia forza nel campo da basket!????????
Fai venire voglia di andare a strizzare.. D ora in poi mi allenero a casa..
È 27 anni che mi alleno in palestra…
Grazie per lo stimolo l allenamento così mi fa sentire vivo ????♀️????????
bel video per chi ha solo 2 manubri a casa, il triset per il dorso top..complimenti
mettete altri video simili a questo con qualche innovazione in piu su esercizi nuovi
Bello questo circuito! ????????
Complimenti, ma non hai detto quanto riposarsi tra i vari set di muscoli
Ciao ! Domanda ! Ma i manubri che usi hanno il perno che da solo pesa 2 kg come i miei? Ps . Sei un grande!
Buongiorno. Innanzitutto complimenti per il video, chiaro, preciso e con ottime spiegazioni.
(Premetto che ho due vecchi manubri da 10 kg in pezzo unico e non posso aggiungere o togliere pesi ????, quindi qualche esercizio per i tricipiti l'ho dovuto riadattare)
Qualche domanda
– tra un gruppo di esercizi e l'altro quanto recupero dobbiamo fare?
– si devono fare tutti gli esercizi in un'unica sessione di allenamento? Per quante volte?
Grazie e ancora complimenti
Iscritto.
I d LIKE
Grande video..grande professionalità.
Consigli preziosi.
Anche se nella vita non sono un performer sportivo, ma un insegnante di pianoforte. GRAZIE
Complimenti Matteo , da poche settimane ho visto dei tuoi video e devo farti i complimenti per la passione e la tenacia e la dedizione che metti in tutti i tuoi insegnamenti(ciò rende campioni)oltre che la professionalità..
premetto che ti ho messo like non perchè ci tieni ma perchè te lo meriti.
Una domanda: come mai x le spalle solo isolamento e nemmeno una shoulder press?
Devo dire che finalmente è ????????????
partire con pesi da …..kg grazie
Saluti da München